یہ آسان پورک چپسیں ٹماٹر اور سیزننگ کے ساتھ آہستہ آہستہ ایک سادہ اہم ڈش کے لئے آرام دہ ہیں. یہ دیگر ذائقہ کے مجموعوں کے لئے ایک عظیم نقطہ نظر بھی ہے.
یہ ایک سادہ، کوئی فرائش سورج کی کھوکھلی سکیلیٹ ڈش ہے، اور یہ تیار کرنے اور کھانا پکانا آسان ہے. گرم پکا ہوا چاول کے ساتھ چپس اچھی طرح سے خدمت کی جاتی ہیں، یا آلو یا چاول پائلف کے ساتھ ان کی خدمت کریں.
پورک چپس بھی ورسٹائل ہیں، اور آپ ان کو کچھ کرور یا کجن سیشننگز اور ٹماٹروں کے ساتھ موسم یا ٹیک ٹیک میکس کی دکانوں کے لئے مرچ سٹائل ٹماٹر اور مرچ پاؤڈر شامل کر سکتے ہیں. اطالوی طرز کے لئے کچھ تلسی اور لہسن شامل کریں. آپ ہدایات کے نیچے زیادہ تجاویز تلاش کریں گے.
اس ہسپانوی طرز کا گوشت کا گوشت کا گوشت پکانا پکانا اس ہدایت کی طرح ہے، لیکن یہ چاول کے ساتھ تندور میں پکا ہوا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 سے 6 کندھے سور کا گوشت چپس
- 2 چمچوں
- اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 2 چمچ کٹ پیاز
- 1 سبز گھنٹی مرچ (بجتی ہوئی یا کٹی میں کاٹ دیا)
- 1 کر سکتے ہیں (14.5 آئس) جوس کے ساتھ ٹماٹر ڈاٹا
- 1 چائے کا چمچ کوسر نمک
- 1/4 چائے کا چمچ تازہ زمین کا کالی مرچ
- اختیاری: پکا ہوا چاول، نوڈلس یا آلو (خدمت کرنے کے لئے)
اسے کیسے بنائیں
- درمیانی اونچی اونچی اونچی اونچی اونچائی پر ایک بڑی چمک یا سوراخ کو گرم کریں. گرم پانی میں تیل کو شامل کریں اور سور کا گوشت کی چپس کو کچل دیں، بھوری دونوں طرف بھڑکیں. اضافی چربی کو نچوڑنا. پیاز، سبز مرچ اور ٹماٹر شامل کریں. نمک اور مرچ کے ساتھ موسم.
- پین کا احاطہ کریں اور کم از کم گرمی کو کم کریں. تقریبا 45 منٹ کے لئے کھانا پکانا 1 گھنٹہ تک، یا سورج کی چپس بہت ٹینڈر نہیں ہیں.
- چپسیں ہٹائیں اور گرم گرم پکایا چاول، نوڈلس، یا آلو کے ساتھ گرم کی خدمت کرنے والے ڈش یا تلیہ پر بندوبست کریں، اگر چاہیں.
4 سے 6 تک خدمت کرتا ہے.
گوشت درجہ حرارت چارٹ اور محفوظ کھانا پکانا تجاویز ملاحظہ کریں
ماہر تجاویز اور تغیرات کی تجاویز
- پورک کندھے لمبے، سست کھانا پکانے سے فائدہ اٹھاتا ہے. اگر آپ لین کی چپس یا ریب سورج کی چپس کو تبدیل کر رہے ہیں تو، تقریبا 20 منٹ کے دوران وقت ضائع ہوجائیں.
- اضافی چٹنی کے لئے، ٹماٹر چٹنی کا ایک چھوٹا سا کر سکتے ہیں (8 ونس).
- کجون یا کروری ہالی ووڈ پورک چپس : 1/4 کپ پیاز میں اضافہ کریں اور 1/4 کپ کاٹا اکیلا کا اضافہ کریں. ٹماٹر ٹھنڈے ٹماٹر کے ساتھ تبدیل کریں اور کروم موسم بہار کے ساتھ نمک کو تبدیل کریں. ذائقہ اور مزید نمک شامل کریں.
- ٹیکس میکس پورک چپسیں : سبز چائل مرچ کے ساتھ مٹی کے ٹماٹر ٹماٹر یا ٹماٹر کے ساتھ diced ٹماٹر تبدیل کریں اور چائے کا چائے کا چمچ اور جھنڈے کا ایک چائے شامل کریں. گرمی کے لئے کچھ گرم یا ہلکے مرچ مرچ شامل کریں، اور ان سے پھلیاں بنائیں اور اس آسان میکسیکن طرز چاول .
- اطالوی-ہالی ووڈ پورک چپسیں : پیاز اور سبز مرچ کے ساتھ منڈی ہوئی لہسن کی 1 بازی میں شامل کریں اور خشک پتیوں کی بیسل کے 1/2 چائے کا چمچ شامل کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 323 |
| کل فیٹ | 20 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 89 ملی گرام |
| سوڈیم | 468 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 30 جی |