چلائیں کھا لو!
زیادہ تر لوگ ناشتہ کے لئے ٹھنڈے اناج یا کچھ سرد کھاتے ہیں. انڈے، بیکن اور گرم اناج بھی عام انتخاب ہیں. لیکن تھوڑا سا چیزیں کیوں نہیں ملتی ہیں؟ ناشتا کے لئے سینڈوچ بنانے کی کوشش کریں. جیسا کہ آپ سوچتے ہیں کہ بائیں فیلڈ میں کہیں زیادہ نہیں ہے. ایک سینڈوچ کسی قسم کی بھرتی کے ساتھ روٹی ہے. بھرنے کے لئے ناشتا قسم اجزاء کا استعمال کریں اور آپ کے پاس موڑ کے ساتھ ایک کلاسک کھانا ہے.
بھرنے کے لۓ مختلف قسم کی روٹی استعمال کرنے کے بارے میں سوچو.
پٹی روٹی کی طرح ریزن کی روٹی مزیدار ہے. فوکوکیہ ایک بہترین سینڈوچ بنا سکتے ہیں. اور انگریزی muffins ایک کلاسک سینڈوچ میکر ہیں. ٹورتیلس بھرنے کے ارد گرد لپیٹ بھی واقعی سینڈوچ بھی ہیں!
بھرنے کے ساتھ بھی تخلیقی ہو جاؤ. سکھا ہوا انڈے پٹا برڈ میں کچھ پکا ہوا ساسیج کے ساتھ مزیدار بھرے ہوئے ہیں. لیکن چکن یا ہام سلاد بھی بھرپور ایک اچھا ناشتا سینڈوچ ہے.
اور ایک اور چیز - یہ سینڈوچ رن پر کھانے کے لئے کامل ہیں! اگر آپ صبح کے وقت دبائیں گے (جو نہیں ہے؟) دروازے سے باہر نکلنے میں ان میں سے ایک سنیوں کو پکڑو. آپ دن کو مطمئن کریں گے، بہت سارے غذائی ایندھن کے ساتھ صبح کے ذریعے آپ کو حاصل کرنے کے لئے.
ناشتا سینڈوچ کی ترکیبیں
- بیکن ہش براؤن رول اپ
کینیڈا بیکن، ہیش بھوری آلو، انڈے، سالسا اور پنیر اس سپر آسان سینڈوچ میں آٹا آتشیلوں میں داخل ہوتے ہیں. کیا بہتر ہے - وہ منجمد ہوسکتے ہیں! انہیں آگے بڑھو اور منجمد کرو. اس کے بعد، ایک پاگل مصروف صبح پر، صرف نوک ایک اور دروازے کے باہر کھاتے ہیں.
- انڈے اور مفن سینڈوچ
یہ سینڈوچ صرف کلاسک فاسٹ فوڈ کی تیاریوں کی طرح ہیں. لیکن وہ آپ کو بہتر بنانے کے لئے آپ کے لئے بہتر ہیں! کم موٹی ساسیجوں کا استعمال کریں، خرگوش انڈے کے لئے انڈے بیٹرٹر یا انڈے کے سفید جگہوں کو متبادل کریں، اور پورے گندم انگریزی مفین استعمال کریں. یہ بھی اچھی طرح سے منجمد ہے. - فریزر ناشتا Burritos
کچھ مسالیدار ہمیشہ آپ کا دن شروع کرنے کا بہترین طریقہ ہے. یہ مزیدار تھوڑا سا برائٹس بھی اچھی طرح سے منجمد ہے. جب تک وہ گرم ہو جاتے ہیں تو صرف نوک 'انھیں اور سیکنڈ میں دلکش اور گرمی کا ناشتا کا لطف اٹھائیں.
- پیسٹو چکن Crockpot پیٹا
اگر آپ ناشتا کرنے کے لئے اپنے کرکپٹ کا استعمال کرتے ہیں تو، ناشتہ سینڈوچ بھی بنانے کے لئے اسے استعمال کریں! یہ مزیدار کرکپوٹ سینڈوچ ہدایت مزیدار ہے. - Crockpot انڈے Casserole
محدود دائرے سے باہر نکل کر سوچیں! یہ کرکپوت ناشتا کیسل بنانے اور اسے پورٹیبل ناشتا سینڈوچ کے لئے پوری گندم پیتا برڈ میں چمکنا. یم. - بیکن کرکرا سینڈوچ
بیکن پریسسن پنیر اور مائکروویوڈ میں کرکرا ہے جب تک کچا، پھر میو اور رسیلی ٹماٹر کے ساتھ پوری گندم کی روٹیوں کے درمیان سینڈوچ. - سینڈوچ سپریڈ
یہ آگے سینڈوچ پھیلانے کی ترکیبیں ناشتا سینڈوچ کے لئے تمام مثالی ہیں. آپ ان کو گر کر یا صرف کرسچیوں، ٹوسٹ انگلش مفینز، یا سادہ پوری گندم کی روٹی میں لے سکتے ہیں. - سوزج بسکٹ
یہ ایک بسکٹ میں سینڈوچ ہے ! یہ چھوٹے بسکٹ، ساسیج اور پنیر کے ساتھ بھری ہوئی، بہت اچھی طرح سے منجمد ہیں. - مونگٹھن مکھن گرینولا لپیٹ سینڈوچ
ناشپاتوں کے لئے یہ ایک میوے مکھن سینڈوچ کے کپڑے پہنے ہوئے ہیں. وہ بھی اچھی طرح سے منجمد ہیں. - ناشتا کیلون
پزا آٹا ساسیج، سوراخ انڈے اور پنیر سے بھرا ہوا ہے. یہ سیارے بھرے ہوئے سینڈوچ ناشتا کے لئے کامل ہیں. ان کو آسان بنانے کے لئے، رات کو بھرنے سے پہلے اور ریفریجویٹ بنائیں. اس کے بعد صبح میں سایہ بھریں اور پکائیں.
- وفل Quiches
یہ مذاق ہدایت ایک کھلی چہرے کا سینڈوچ کی طرح ہے. کریم کے ساتھ مارے ہوئے انڈے منجمد وفلوں اور پکنوں پر ڈالا جاتا ہے. ناشتا کے لئے یہ ایک بہترین ہاتھ سینڈوچ ہے. - چکن والڈورف سینڈوچ
ایک آسان والڈورڈ ترکاریاں زیادہ دلیل بنا کر چکن کے ساتھ اس مزیدار سینڈوچ میں مرچ کی روٹیوں کے درمیان پھیلا ہوا ہے. ناشتا کے لئے یہ کامل ہے. - حم سینڈویچس بلیو بیری چٹنی کے ساتھ
اگر آپ کو چیکنی نہیں ہے تو، یہ مزیدار سینڈوچ نیلے بیری جام کے ساتھ بنائیں! - BLT لپیٹ سینڈوچ
بیکن، ٹماٹر، کریم پنیر، اور آوکوادا آٹے آٹومیلیوں میں لپیٹ کر مزیدار ناشتہ سینڈوچ بناتے ہیں.