یہ سوئس سٹیک کریک برتن میں کامل پکایا اجزاء کا ایک کلاسک مجموعہ ہے. سست پکایا اسٹیک ذائقہ سے بھرا ہوا ہے، ٹماٹر، تکمیل جڑی بوٹیوں اور سبزیوں، اور ایک چھوٹا بچہ بیوت اور ویسٹسٹیرشاٹ چٹنی کے ساتھ.
یہ ڈش پتلی راؤنڈ اسٹاک یا چک کے ساتھ کامل ہے، لیکن پتلی مرچ لیان چک روسٹ اس ہدایت میں بھی اچھی طرح سے کام کرے گا. سٹیک سٹوٹپپ کو کچلنے کے بعد، جب آپ کو کھالنے کی کوشش کر رہے ہو تو چند چمچ سرخ شراب شامل کریں.
مزید سوئس اسٹیک کی ترکیبیں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 کپ تمام مقصد کے آٹے
- 1/2 چائے کا چمچ خشک تھیم
- 1/4 چمچ ہنگیرین میٹھا پیپرکا
- نمک اور مرچ ذائقہ
- 2 1/2 سے 3 پاؤنڈ بیف راؤنڈ اسٹیک، 6 سہولیات کے سائز کے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ، ٹینڈر کرنے کے لئے بمباری
- 1 1/2 چمچ
- وورسٹر شائر چٹنی
- 1 چمچ کینول تیل یا دیگر غیر جانبدار سبزیوں کا تیل
- 1 بڑی لہسن کی لچک، کھنگالیں
- 2 ریب کیلوری، پتلی کٹائی
- 2 سے 3 کپ پتلی پیاز پیاز
- 2 کین (14.5 ounces ہر) ٹماٹر، یا 4 سے 5 درمیانے ٹماٹر، چھیلے ہوئے اور کاٹنے
- 1/2 کپ بیفوتھ
اسے کیسے بنائیں
- ایک چھوٹا سا، اترو کٹورا یا پائی پلیٹ میں آٹا، تھائی، پپری، نمک، اور مرچ یکجا.
- بیشک ٹکڑے ٹکڑے برتن بریکشیرس چٹنی اور پھر آٹا مرکب میں ڈریج.
- درمیانی اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی گرمی کو گرم کریں. تیل کو گرم skillet میں شامل کریں. ہر طرف سے تقریبا 5 منٹ کے لئے لیپت اسٹیک ٹکڑے ٹکڑے اور خشک کریں.
- سست ککر کراکری داخل کرنے کے لئے اسٹیک منتقل کریں. سٹیکوں پر مائنڈ لہسن اور کٹائی کی کھدائی چھڑکیں، پھر اس کے اوپر ٹھنڈے پیاز اور ٹماٹر کے ساتھ اوپر.
- بیف اسٹاک میں گرم سکلیٹ میں بھوری بٹس کو ڈھالنے کے لئے ڈالو اور پھر اسٹاک ڈالیں.
- 7 سے 9 گھنٹے تک (کم سے زیادہ 4 سے 5 گھنٹے تک) پر کم اور کھانا پکانا.
- مچھلی والے آلو ، نوڈلس، یا چاول کے ساتھ خدمت کریں، ایک ٹاسڈ ترکاریاں ، سبز پھلیاں ، یا آپ کے خاندان کے پسندیدہ سائڈ سبزیوں کے ساتھ.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 541 |
| کل فیٹ | 18 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 157 ملی میٹر |
| سوڈیم | 521 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 31 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 62 جی |