براؤن مکھن ٹراؤٹر ہدایت

یہ آسان نیبو بھوری مکھن ٹراؤٹر ہدایت مچھلی کے قدرتی نیکت سے نکالتا ہے. یہ کلاسک ٹروٹ ہدایت ماسٹر کے لئے آسان ہے، اور بہت تیز رفتار بنانے کے لئے.

نیبو براؤن مکھن ٹراؤ کے 4 حصے بنا دیتا ہے

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 6 چمچ مکھن
• 2 lemons، juiced
• 4 (6-8 اےز ہر) بیکار ٹراؤٹ فائلیں
• نمک اور تازہ زمین
• کالی مرچ ذائقہ
• 1 چمچ کٹا اجماع، اختیاری

اسے کیسے بنائیں

ایک چھوٹا سا چٹنی پین میں، درمیانے گرمی میں مکھن پگھلتا ہے، اور جب تک یہ ہلکا بھوری رنگ بدل جاتا ہے اسے کھانا پکانا. گرمی کو بند کریں، تقریبا 5 منٹ تک ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں، اور نیبو کے جوس میں احتیاط سے پھینکیں.

اپنے بروشر کو اعلی سے پہلے پیش کریں. ایک چادر پین، گوشت کی طرف اوپر ٹراؤٹ فائلیں رکھیں، اور ہر فلٹ پر نیبو براؤن مکھن کا ایک چائے کا چمچ لیں. نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ کا مزہ چکانا. 5 منٹ کے لئے، یا جب تک مکمل کرنے کے بارے میں چھ انچ کے بارے میں برش کریں.

چٹنی کو اڑا دیں اور اچھی طرح سے کھینچیں. مکھن چٹنی کے ساتھ فوری طور پر ٹراؤٹ فلیٹ کی خدمت کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	250
کل فیٹ	21 جی
لبریز چربی	12 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	6 جی
کولیسٹرول	83 ملی گرام
سوڈیم	36 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	3 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	13 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)