مارسلالا شراب اس سادہ skillet چکن اور انگور ہدایت کو ذائقہ. مریض شدہ چکن میوے یا سبز پیاز کے ساتھ سست ہو جاتا ہے اور پھر مرسلا شراب کے ساتھ اس کا علاج کیا جاتا ہے. حل شدہ انگور پھل ذائقہ اور رنگ کے پھٹ کے لئے چکن میں شامل ہوتے ہیں.
گرم پکا ہوا چاول اور بروکولی، سبز پھلیاں یا گاجر کے ساتھ یہ آسان ڈش کی خدمت کریں.
بھی دیکھو
کلاسیکی چکن مرسلا
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 بیکار، چمکدار چکن چھاتی کے حصول *
- 1/3 کپ خشک مرسلا شراب
- خشک نمک اور تازہ زمین مرچ، ذائقہ کرنے کے لئے
- 1 چمچ مکھن
- 1 چمچ
- اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 1/2 کپ چکن شوروت، کم سوڈیم
- 1/2 کپ بیجنگ سبز انگور، حل
- 1 1/2 چائے کا چمچ کونسٹسٹری
اسے کیسے بنائیں
- ایک غیر جانبدار کنٹینر میں چکن چھاتی کے حصوں کو رکھیں. مرسلا شراب کو کنٹینر میں شامل کریں اور چکن کو ہر طرف کوٹ کو تبدیل کریں. 1 سے 2 گھنٹے کے لئے ڈھکنا اور ریفریجریٹر.
- شراب سے نمکین سے چکن کو ہٹا دیں اور کشر نمک اور مرچ کے ساتھ ہلکے چھڑکیں. ریفریجریٹر پر اچھال واپس لو.
- درمیانے درجے میں مکھی اور زیتون کے تیل کی ایک بڑی کھلی یا سایہ پین میں گرم کریں. چکن چھاتی کے حصول شامل کریں. تقریبا 5 منٹ کے لئے کک، یا بھوری رنگ تک. چکن کو چالو کریں اور مٹی کو پین میں شامل کریں. تقریبا 5 منٹ طویل کھانا پکانا جاری رکھیں، یا جب تک دوسری طرف بھوری ہو.
- چکن کے ساتھ پین کے لئے محفوظ مارسلالا شراب اور چکن شوروت شامل کریں. گھومنا. 18 سے 25 منٹ تک پکانا اور کھانا پکانا، یا جب تک چکن اچھی طرح پکایا جائے. یہ چکن سینوں کے موٹائی اور سائز پر زیادہ تر انحصار کرے گا. چکن کے لئے محفوظ از کم درجہ حرارت 165 F (74 C) ہے. گوشت درجہ حرارت چارٹ اور محفوظ کھانا پکانا تجاویز ملاحظہ کریں
- چکن ایک خدمت کرنے والے تلیہ کو ہٹا دیں اور گرم رکھیں.
- 1 چائے کا چمچ کے ساتھ 1 1/2 1/2 چائے کا چمچ ملائیں. پین میں جوس اسٹاک مرکب کو پین میں ڈالیں اور درمیانے گرمی پر کھانا پکانا جاری رکھیں. انگور کے ٹکڑے اور گرمی کے ذریعے شامل کریں. انگور کے ساتھ چٹنی چکن چکن.
- گرم پکا ہوا چاول اور سبزیوں کی طرف سے ڈش کے ساتھ خدمت کریں.
* اگر چکن سینوں کافی بڑے ہوتے ہیں، تو انہیں دو پتلی کٹلیوں کو افقی طور پر پھینک دیں. اگر ضرورت ہو تو، کھانا پکانے کا وقت کم کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
سفید شراب اور مشروم کی چٹنی کے ساتھ گھاس کا چکن
بیکن اور موزرزاریلا پنیر کے ساتھ چکن کا دودھ
لہسن اور شراب کے ساتھ نیبو چکن
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1278 |
| کل فیٹ | 76 جی |
| لبریز چربی | 22 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 31 جی |
| کولیسٹرول | 426 ایم جی |
| سوڈیم | 563 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 4 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 132 جی |