Frittatas ایک فوری اور آسان، مزیدار داخلہ ہے جو صرف منٹ لگتے ہیں. اخلاقی آملیٹ کے یہ مضبوط کزن بھی لیفورور کا استعمال کرنے کے لئے ایک بڑی گاڑی ہیں. مائکروویو تندور میں فرٹیٹاس سٹوٹپپ پر پکایا جا سکتا ہے، یا باقاعدہ تندور میں پکایا جاتا ہے؛ یہ سب ہدایت پر منحصر ہے. وہ واقعی بہت بیوقوف ہیں. صرف ایک غلطی جسے آپ واقعی اسے ختم کر سکتے ہیں یا اسے ضبط کر سکتے ہیں، اور اگر آپ توجہ دینا چاہتے ہیں تو اس سے بچنے والا ہے.
بائیں بازو استعمال کرنے کے لئے Frittatas ایک بہترین طریقہ ہے. مثال کے طور پر، جب میں پادری کھانا پکاتا ہوں تو، اگر کسی کو چھوڑ دیا جاتا ہے، اگلے دن جسے ہم frittata ہے. پکا ہوا سبزیوں کے لئے اسی طرح، اور میں سینٹ پیٹرک کے دن سے باندھے ہوئے مکئی کے گوشت اور گوبھی کے ساتھ بنائی گئی فرتٹیتا ہدایت رکھتا ہوں.
اسٹیوٹپپ کے طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے فرٹریٹیٹ کرنے کے لئے، میری قدم مرحلہ کے ذریعے Frittatas کے لئے ملاحظہ کریں. آپ کو کچھ کرنا ہی دودھ یا کریم کے ساتھ کچھ انڈے کو شکست دیتی ہے، کڑھائی پنیر سے پکایا بیکن کو چاول پائے تک چاول پیلیف میں سب کچھ شامل کریں، پھر کھانا پکانا. سٹیٹیٹو پر اور بروکر کے تحت جب وہ frittata دیکھیں. یا بیکڈ گوبھی Frittata میں ہدایات کے بعد ایک بیکڈ frittata بنائیں. اپنی تخیل کا استعمال کریں اور لطف اندوز کریں: فریٹریوں اچھے دن یا رات ہیں!
Frittata کی ترکیبیں
- Cheesy پاستا Frittata
جب میرا گھر میں لفافی پکا ہوا پاستا ہے تو یہ میرا کلاسک اسٹینڈ ہے. - پاستا Frittata
کچھ گرم سپتیٹی چٹنی ہر ایک پر پھینک دیا جاتا ہے جس میں فریٹریٹ کو تھوڑا ذائقہ اور جسم فراہم کرنا پڑتا ہے. یم.
- کاربنارا Frittata
یہ شاندار ہدایت لفاف سپتیٹی کاربنارا کے ساتھ بنایا گیا ہے. یہ تندور میں بھی وقت بچا جاتا ہے (اور آپ کی توانائی!). - بیکڈ گوبھی Frittata
یہ آسان ہدایت کسی بھی لیفور پکایا سبزیوں کے ساتھ بنایا جا سکتا ہے. بنیادی ہدایت یہ ہے کہ فٹیٹیٹا کو کیسے تندور میں بنایا جا سکے. یہ بہت آسان ہے!
- Asparagus پیسو Frittata
کچھ بھی نہیں کہتے ہیں کہ موسم بہار جیسے سیرپرگس اور پیسٹو! میں نے ٹماٹر پیسٹو سپتیٹی کا استعمال کرنے کے لئے یہ ہدایت تیار کی ہے، لیکن آپ کسی بھی لیفور پاستا اور کچھ کٹ ٹماٹر کے ساتھ بنا سکتے ہیں. - سالسا فریٹریٹا
اب ہم کچھ ٹیکس اور کچھ مسالیدار ٹکو چٹنی ٹیک ٹیکس میک موڑ کے لئے شامل کرتے ہیں. میں گرم انڈے کا مجموعہ سرد ٹکو چٹنی اور سبزیوں کو ٹاپ سے محبت کرتا ہوں. - ٹماٹر پاستا Frittata
یہ شاندار ہدایت کلاسک فریٹریتا ہدایت پر کچھ تازہ ٹماٹر شامل کرتا ہے. یہ خوشگوار ہے. - بیکڈ آملیٹ
اگرچہ یہ ایک آملیٹ کہا جاتا ہے، اگرچہ اب تک بیکنگ کے وقت کی وجہ سے یہ ایک فرتٹتا ہے، آٹا انڈے میں شامل ہوتا ہے، اور تیار کردہ مصنوعات کی استحکام. - سالمون Frittata
یہ ہدایت لفافہ Pesto سالم Fettuccine کا استعمال کرتے ہوئے شاندار ہے، لیکن آپ اسے کسی بھی لیفور پادری ڈش کے ساتھ بنا سکتے ہیں جو چھوٹی سی چٹنی ہے. - بروکولی Frittata
ٹوسٹڈ روٹی کچل ایک سادہ frittata کے لئے ایک شاندار اضافہ ہے. اگر آپ چاہیں تو بروکولی کے بجائے سبز پھلیاں یا مخلوط veggies استعمال کرسکتے ہیں. - رامین فریٹتا
ارے، اگر آپ گھر میں موجود ہیں تو انڈے اور ریمن نوڈلس ہیں، آپ اپنے آپ کو ایک تہوار بنا سکتے ہیں! - ہش براؤن فریٹریتا
یہ بڑے فریٹریٹا تندور میں پکا ہوا ہے، لہذا جب جمع ہو جائے تو آپ آرام کر سکتے ہیں. ایک دوپہر کے کھانے کے لئے کامل حل!
- مائیکروویو بیکن Frittata
کسی فرتٹتا کے طور پر، اگر آپ اجزاء میں سے ایک یا زیادہ پسند نہیں کرتے ہیں (واضح طور پر انڈے کے سوا)، صرف ان کو تبدیل کریں. سبز گھنٹی مرچ کے بجائے مٹر یا پیاز یا لہسن کا استعمال کریں، سوئس پنیر یا گودہ کا استعمال کریں، بیکن کی بجائے ہام کا استعمال کریں؛ آسمان کی حد! - سوئس انڈے
یہ بیکڈ فریٹریٹا ایک شاندار ذائقہ اور کامل ساخت ہے. سچے آرام دہ اور پرسکون کھانا کے لئے کچھ بھوک لگی ہوئی ٹوسٹ اور سنتری رس کے ساتھ خدمت کریں.
اگر آپ چاہیں تو چربی اور کولیسٹرول پر کاٹنے کے لئے آپ کو ان ترکیبوں میں کچھ یا تمام انڈے کے لئے انڈے کے سفید یا انڈے کے متبادل کو متبادل بنا سکتے ہیں. اگر آپ تمام انڈے کا سفید استعمال کرتے ہیں تو، باخبر رہیں کہ فرتٹٹا زیادہ خشک ہو جائے گا. میں انڈے کے آدھے سفید انڈے کے ساتھ نصف کو پسند کرتا ہوں. ہر انڈے کے لئے، انڈے کے متبادل کے دو انڈے سفید یا 1/4 کپ کا استعمال کریں.