Hoisin سوس ایک محبوب علاج ہے جو تقریبا ہر چینی فوڈ ریستوران میں کام کرتا ہے. یہ خام ورژن خام غذا کی غذائی خوراک کے لئے ایک مکمل خوراک کا ترجمہ ہے.
ہوشیار چٹنی کے پریمیوں سے ہوشیار رہتا ہے، اس گھر کا خام خوراک کا نسب ایک لت بن سکتا ہے! اگرچہ آپ کو اس چٹنی کو آسانی سے صاف کرنا پڑا، اگرچہ اسے خام چینی سبزیبل مو شو واپ کے ساتھ جانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اگر آپ کو ہاتھ پر ڈسپوزل نہیں ہے، تو اس پر زور نہ دیں. آپ یا تو اسے ختم کر سکتے ہیں یا کسی بھی قسم کی سمندری غذا کی چوٹی کے ساتھ آپ کو موو شو میں استعمال کر سکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ ممیز
- 1/4 کپ پانی
- 2 للی لہسن
- 1 چمچ سوراخ تیل (سردی پر زور دیا)
- 1/2 چائے کا چمچ سرخ مرچ کو کچل دیا
- اختیاری: 1 چائے کا چمچ ڈولس فلیکس
- 1 چائے کا چمچ جھاگ (غیر منحصر)
اسے کیسے بنائیں
- پانی میں ممبئی کو ایک گھنٹہ تک لے لو یا جب تک وہ بہت خوش رہیں.
- ممیز اور مرکب مرکب باقی اجزاء کے ساتھ ہموار اور آرام تک پانی کے ساتھ ساتھ گہرا.
- ریفریجریٹر میں ایک ہفتے تک فوری طور پر فرشتے گلاس کنٹینر میں کام کریں یا اسٹور کریں.
گھر کا خام وگ بنانے کا طریقہ علاج کرتا ہے؟ کوشش کرنے کے لئے چند خام خوراک کی ترکیبیں یہاں ہیں:
- خام خوراک مکئی چپس ہدایت
- گھر خام چاکلیٹ
- آسان گھر خام frosting (ہاں، frosting!)
- قریبی خام نٹ پنیر کیسے بنائیں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 52 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 17 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 11 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |