خام گوئی کا رس رائس ایشیائی راؤنڈ میں خام خوراک کے کھانے کے ساتھ راؤ اکسٹریری یا راؤ نور نور رولز کے ساتھ بہت اچھا ہوتا ہے. آپ کو اس طرح سے زیادہ یا اس کے طور پر تھوڑا سا موسم کر سکتے ہیں جیسے آپ اسے پائلف اثر دینا چاہتے ہیں. بہت خام کھانے کے فیضوں کے لئے یہ ایک عمدہ ڈش ہے.
یہ بھی دیکھیں: بہترین خام خوراک کی ترکیبیں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- گدھے کا ایک سر
- 1 چائے کا چمچ ادرک (منسلک)
- 1 للی لہسن
- 1 چائے کا چمچ ناما شیڈو، یا ذائقہ
- پنچ سمندر نمک
- 2 چمچ تازہ تازہ سیلاب (منسلک)
اسے کیسے بنائیں
- کھانے کے پروسیسر میں سیلابنٹرو کے علاوہ تمام اجزاء کو رکھیں اور پلس تقریبا دس گنا تک پھینک دیں یا تکلیف تک چھوٹا نہ ہو. محتاط رہنا مت کرو، جب اسے چاول کی طرح نظر آتی ہے تو آپ کو اپنے ہاتھوں پر پٹنا پڑے گا.
- مرکب کو ایک کٹورا منتقل کریں اور منسلک کریلنٹرو میں ٹاسک لیں.
اپنے خام خوراک "چاول" کا لطف اٹھائیں!
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 142 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 298 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 30 جی |
| غذایی فائبر | 7 جی |
| پروٹین | 9 جی |