یہ خنزیر کاٹنے کیسلر کچھ خشک جڑی بوٹیوں، تھوڑا چاول اور ٹماٹروں کے ساتھ تیار کرنے کے لئے تیار ہے. یہ ایک ڈش میں ایک سوادج کھانا ہے، جو مصروف دن کے لئے بہترین ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3/4 کپ بے ترتیب چاول
- 6 سور کا گوشت چپس، تقریبا 1/2 انچ موٹی
- 2 چمچوں
- اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 1 بڑے پیاز، بجتی ہوئی ٹکڑوں میں
- 1 درمیانے سبز مرچ، بجتی ہے
- 1 کر سکتے ہیں (14.5 آئس) ٹماٹر
- 1/4 چائے کا چمچ تھامے
- 1/4 چائے کا چمچ مارجورم
- 1 چائے کا چمچ نمک
- ڈش مرچ
- 1 1/2 کپ
- گوشت کا شوربہ
اسے کیسے بنائیں
- ایک ہلکی طور پر بھری ہوئی 2-کوارٹج کیسلر کے نیچے بے ترتیب چاول ڈالیں.
- زیتون کے تیل میں بھاری سورج کے گوشت کی چپس میں درمیانی اونچی اونچی اونچائی پر ایک بڑی کھلی یا سوٹ پین میں. چاول کی پرت پر چپس رکھیں.
- چپسیں، کٹائی پیاز، سبز مرچ اور ٹماٹروں پر، پھر موسموں کے ساتھ چھڑکیں اور سب سے زیادہ گوشت کی بتیوں کو پھینک دیں.
- 60 سے 70 منٹ تک 350 ڈگری ایف پر پکانا اور پکانا، جب تک چپس ٹینڈر نہیں ہوتے ہیں اور چاول کئے جاتے ہیں.
مزید پورک چپس
بھی دیکھو
پورک کی ترکیبیں
پورک چوپ انڈیکس
Crockpot پورک Chops
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 558 |
| کل فیٹ | 28 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 12 جی |
| کولیسٹرول | 134 ملی گرام |
| سوڈیم | 300 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 27 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 47 جی |