سوادج وینسن گوشت کا گوشت کے لئے یہ ہدایت سست مرچ میں ٹماٹر چٹنی کے ساتھ سبز مرچ اور پیاز اور تلسی کے ساتھ پکایا جاتا ہے. سپیشیٹی یا پادری کے دوران ان سشی وینسن گوشت کی بالیاں کی خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 پاؤنڈ وینسن (زمین)
- 1 انڈے (ہلکے سے پیٹا)
- 3 (6 اچھال)
- کین کین ٹماٹر پیسٹ (تقسیم)
- 2 کپ پیاز (پتلی کٹی)
- 2 بڑی سبز گھنٹی مرچ (تقسیم)
- 1 1/2 چائے کا چمچ اجنگو (خشک، تقسیم)
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1 کپ نککا ہوا آلیمی (یا ٹھیک خشک روٹی کا احاطہ)
- 1/2 چائے کا چمچ خشک تلسی
- 3 (15 औہ ہر ایک) ٹماٹر چٹنی بن سکتا ہے
- 4 لہسن للی (کھنگالیں)
- 3 چمچوں سبزیوں کا تیل
- 1
- خلیج کی پتی
اسے کیسے بنائیں
- انڈے کے ساتھ ونسن مکس، 2 چمچوں ٹماٹر کا پیسٹ، نصف کٹ پیاس، نصف کٹی سبز مرچ، 1 چائے کا چمچ اںگون، 1 چائے کا چمچ نمک، اور غیر متوقع آلو.
- اگر مرکب خشک ہو تو تھوڑا ٹماٹر چٹنی کے ساتھ موٹی. اچھی طرح سے مکس کریں، گوشت کا گوشت بنائیں. درمیانی کم گرمی سے زیادہ بڑے غیر چھڑی کی کھلی میں، سبزیوں کے تیل کے 3 چمچ شامل کریں.
- بیچوں میں گوشت کے بالوں کو ہر طرف بھوری بنانا؛ بیکنگ ڈش میں منتقل اور ورق کے ساتھ احاطہ کرتا ہے.
- 350 ڈگری ایف کے بارے میں تقریبا 40 منٹ کے لئے پکانا. ڈاؤن لوڈ کرنے سے پہلے ایک گھنٹے تک ٹھنڈا ہوجائیں. نوٹ: گوشت کی گیندوں کی خدمت کرنے سے پہلے رات کی جا سکتی ہے.
- چٹنی بنائیں: 5 سے 6 کوارٹج سست ککر میں، باقی ٹماٹر چٹنی اور پیسٹ جمع کریں، 1/2 چائے کا چمچ اںگانو، 1/2 چائے کا چمچ توازن، باقی کٹا پیاز، باقی کٹی سبز مرچ اور منشیات لہسن. کم ترتیب پر 5 سے 6 گھنٹے تک کک. اگر ضروری ہو تو کچھ اوقات چیک کریں اور تھوڑا سا پانی شامل کریں.
- وقت کی خدمت کرنے سے قبل ایک گھنٹہ پتے اور گوشت کی بالیاں شامل کریں. بے پتی کو ہٹا دیں، ذائقہ اور موسم بہار کو ایڈجسٹ کریں، اور پادری سے زیادہ گرم کریں.
مزید وینسن کی ترکیبیں
وینسن روسٹ ہدایت
Crockpot وینس سٹو
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 405 |
| کل فیٹ | 18 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 118 ملی گرام |
| سوڈیم | 204 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 24 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 37 جی |