وینیسس ساسیج آلو، گاجر، ٹماٹر اور پیاز کے مرکب کے ساتھ پکا ہوا ہے. آپ کو اس ہدایت میں کیلباسا بھی استعمال کر سکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پاؤنڈ تازہ وینسن ساسیج
- 1 چمچ زیتون کا تیل
- 1 درمیانے پیاز، پتلی کٹائی
- 1 کر سکتے ہیں (14.5 اونس) ٹماٹر ٹھوس
- 1/2 چائے کا چمچ خشک پتی آسیگنگو
- 1/2 چائے کا چمچ خشک پتی تلسی
- 1/4 چائے کا چمچ لہسن پاؤڈر، اختیاری
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 4 درمیانے آلو، پتلی کٹائی
- 4 درمیانے گاجر، پتلی کٹائی
اسے کیسے بنائیں
- پہلے سے طے شدہ تندور 350 ایف
- مصالحے سے ساسیج کو ہٹا دیں.
- زیتون کے تیل کو بڑے پیمانے پر گرمی سے زیادہ اونچی شکل میں گرم کریں. براؤن ساسیج، چھوٹے ٹکڑے ٹکڑوں میں توڑنے کے لئے stirring. ساسیج کو ہٹا دیں، اور اچھی طرح سے نالی، skillet میں drippings چھوڑ. بہپوں میں سیر پیاز؛ اچھی طرح سے نالی اور drippings بند.
- مرکب پیاز، ٹماٹر، آبیگو، تسلسل، لہسن پاؤڈر، اور کالی مرچ skillet میں. جب تک اچھی طرح سے گرم نہ ہو؛ گرمی سے ہٹا دیں.
- آلو آلو کو ہلکے طور پر گردن 9 9 -13 سے 2 انچ بیکنگ پین میں ترتیب دیں. گاجر کے ساتھ اوپر. گاجر کے اوپر ساسیج کے گوشت چھڑکیں؛ ساسیج پر چمچ ٹماٹر مرکب.
- ورق کے ساتھ بیک بیکڈ کا احاطہ کریں. 45 منٹ تک پکانا.
مزید ترکیبیں
ساؤٹرراٹ اور سیب کے ساتھ آسان سوزج بیکیک
بنا ہوا آلو اور سوزج ڈنر
اینڈیلی سوزج گرم پوٹ
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 319 |
| کل فیٹ | 23 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 57 ملی گرام |
| سوڈیم | 693 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 13 جی |