ایک ذائقہ والا چیری چٹنی یہ آسان بنا ہوا سورج ٹینڈرلوین کی جاز کرتا ہے. اگر آپ پورٹل شراب سرکہ نہیں مل سکتے، تو اس ہدایت میں سرخ شراب سرکہ استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 سورج ٹینڈرلوز، تقریبا 2 پاؤنڈ
- دا ش
- کروری کے موسم بہار یا نمک مرکب
- داس مرچ
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 3/4 کپ چیری جام
- 3 چمچوں کی بندرگاہ شراب شراب سرکہ یا سرخ شراب سرکہ
- 2 چمچوں بھوری شکر
- 1/4 چائے کا چمچ زمین کے دارالحکومت
- چوٹ
- ڈیش نمک
اسے کیسے بنائیں
1. حرارت تند 350 ° تک.
2. ٹینڈرلوز اور پٹ خشک کریں. زیادہ چربی اور چاندی کا جلد ہٹا دیں.
3. ٹھنڈا اور مرچ کے ساتھ ٹینڈرلوز چھڑکیں. اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی گرمی میں گرمی کا تیل. ہر طرف تقریبا چھ سے 8 منٹ تک ٹینڈرلوینز کھائیں.
4. ٹینڈرلوز تندور اور روسٹ میں تقریبا 15 سے 20 منٹ تک (ٹینڈرلوز کی موٹائی کے لحاظ سے زیادہ طویل ہوسکتی ہے)، یا جب تک فوری طور پر پڑھنے والے تھرمامیٹر یا گوشت ترمامیٹر کو 145 ° 150 سے 150 ° رجسٹر ہوجاتا ہے جب تک سب سے زیادہ میں داخل ہوجائے. ٹینڈرلوین کا حصہ
5. جب سورک ٹینڈرلوز برے ہوئے ہیں، چیری چٹنی تیار کریں. ایک چٹنی میں، جام، سرکہ، بھوری شکر، چینی، آسپاس، اور نمک کا ایک ڈش جمع. 6 سے 8 منٹ تک، کبھی کبھار ہلکا پھلکا اور گھومنا.
6. تندور کی طرف سے سورک ٹینڈرلوز کو ہٹا دیں اور باقی 5 منٹ تک آرام کریں. سلائس اور گرم چیری چٹنی کے ساتھ خدمت کریں.
مزید ترکیبیں
ایک سادہ مرسلا چٹنی کے ساتھ سورج ٹینڈرلوین میڈلز
ہار اور سیرارڈ مکھن کے ساتھ سورک ٹینڈرلوین
شہد سرپرست پورک ٹینڈرلوین، سست ککر
مشروم اور کارملیل پیاز کے ساتھ سورک ٹینڈرلوین
پسندیدہ پکو ٹینڈرلوین کی ترکیبیں کی ایک قسم
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 491 |
| کل فیٹ | 19 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
| کولیسٹرول | 189 ملی میٹر |
| سوڈیم | 254 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 12 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 64 جی |