اس مزیدار سمندری غذا پادری ہدایت میں ایک ساتھ مل کر ایک ساتھ مل کر ملبوسات اور بیل سکوپس. سیفڈ مشروم، کریم، اور پامسین پنیر کے ساتھ سمندری غذا، یہ ایک امیر، مزیدار پاستا ڈش بنا دیتا ہے. ایک خاندان کے کھانے کے لئے ڈش درست کریں یا اسے رات کے کھانے کی پارٹی کے لۓ بنائیں. یہ آسانی سے دونوں کے لئے ایک زیادہ مباحثہ رات کے کھانے کے لئے تقسیم کیا جاتا ہے.
اگر آپ چاہیں تو یہ تمام کیکڑے کے ساتھ بنا سکتے ہیں، یا سمندری غذا کے مرکب میں مچھلی، لابسٹر، یا کربمیٹ کے ٹکڑے شامل کرسکتے ہیں. ہدایت rotini کے لئے مطالبہ کرتا ہے لیکن کسی بھی طرح کی پادری کا استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ سپتیٹی یا لسانیات کے ساتھ ساتھ بہترین ہوگا.
ہفتے کے کسی بھی رات اس ٹھوس پادری کھانے کا لطف اٹھائیں یا ٹھنڈے ترکاریاں یا تازہ کٹائی ٹماٹر اور لہسن روٹی کے ساتھ.
پادری کی طرف سے وسیع اور اونچی کٹوریوں پر ٹھوس چھڑکیں اور کچلنے والی فرانسیسی یا اطالوی روٹی کی خدمت کریں.
تجاویز اور تغیرات:
- بیشک سکوپپس کے بجائے کیڑے کی دھول کے کچھ لابسٹر یا گن کے ساتھ کیکڑے یا سکالپپس کو تبدیل کریں، یا بجائے سمندر اسکالپس استعمال کریں.
- ایک اور پاستا شکل کے ساتھ روٹنی کو تبدیل کریں. Fusilli، gemelli، radiatori، farfalle، penne، macaroni، یا cavatelli اس ہدایت میں استعمال کرنے کے لئے تمام اچھے سائز ہیں.
- بھاری کریم کی بجائے نصف نصف یا ہلکی کریم کے ساتھ نسبتا تھوڑا سا ہلکا پھلکا.
- غذائیت کا ایک ڈش سمندری غذا کریم چٹنی میں ذائقہ شامل کرتا ہے.
- مزید معدنی لہسن کے ذائقہ کے لئے، پریس لہسن کی ایک درمیانے درجے کی لہر سکیلپس اور کیکڑے کے ساتھ شامل کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں:
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 چمچوں مکھن
- ایک چھوٹا سا لہسن کی لہر (نصف میں کمی)
- 16 ونس تازہ کٹائی مشروم
- 2 پاؤنڈ بیل سکیلپس صاف
- 1 پونڈ کیکڑے (کھلی، صاف اور
- ڈیوڈائزڈ )
- 1 باکس (16 ونس) rotini
- 1 1/2 کپ
- کڑھائی کریم
- 3/4 کپ گرڈ کرمیسی پنیر
- ڈیش کوش نمک (یا ذائقہ)
- ڈیش تازہ ترین زمین سیاہ مرچ (یا ذائقہ)
اسے کیسے بنائیں
- درمیانے گرمی کے اوپر ایک بڑے سکلیٹ میں مکھن پگھل یا سوراخ پگھل. حل شدہ لہسن کی لہر شامل کریں. ذبح شدہ مشروم شامل کریں اور کھانا پکائیں جب تک وہ ٹینڈر نہیں ہوتے ہیں اور ہلکے ہوئے بھوری ہوتے ہیں. لہسن کے ٹکڑوں کو ہٹا دیں.
- sauteed مشروم کے لئے بیل سکیلپس اور کیکڑے شامل کریں اور کھانا پکانا جاری رکھیں، اکثر 6 منٹ کے لئے، یا جب تک جھگڑا گلابی اور غیر متوقع ہے.
- ایک بڑی برتن میں، پادری کو ہدایت کے بعد ابلتے ہوئے نمک پانی میں کھانا پکانا. ڈرین اور کھانا پکانے کا برتن واپس لو.
- پادری کو کریم اور پامسین پنیر شامل کریں اور اچھی طرح سے پھینک دیں.
- پاؤ کے رس کے ساتھ ساتھ پادری میں مشروم اور سمندری غذا کا مرکب شامل کریں. اجزاء کو یکجا اور نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ ذائقہ کے بعد اس موسم میں ٹاس.
- کٹی تازہ اجمی کے ساتھ گارنش کی خدمت.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 553 |
| کل فیٹ | 19 جی |
| لبریز چربی | 12 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 227 مگرا |
| سوڈیم | 1،400 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 45 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 50 جی |