ہسپانوی روٹی کرم ہدایت - میگا ڈی پین

چرواہا ہمیشہ گھر اور باورچی خانے اور تازہ اجزاء سے واحد واحد زندگی رکھتے تھے. صدیوں کے ذریعے انہوں نے اپنے اپنے برتن تیار کیے، جو ایک ہی پین میں آسانی سے تیار ہوسکتی ہے. یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ انہوں نے مکہوں کی طرح ضرورت سے باہر آمدورفت کی. ماباس کا مرکز اسٹیل روٹی ہے، مرچھا ہوا ہے، پھر پانی سے نمی ہوئی ہے. اگلا، یہ زیتون کے تیل اور لہسن کے ساتھ ایک پین میں رکھا جاتا ہے، ہلکا پھلکا اور آہستہ آہستہ پکایا جب تک کہ وہ مسلسل اور تقریبا "fluffy."

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1.5 لیب اسٹیل روٹی، ترجیحی طور پر گول گولڈیلیل یا ہجازا
• 8 آبی پانی (تقریبا)
• 6-8 لونگ
• لہسن
• 6 آانس کنواری
• زیتون کا تیل
• 1/2 ٹیس
• ہسپانوی paprika
• نمک چکھو

اسے کیسے بنائیں

جو بہت خشک ہے وہ بھیڑ یا مکعب مشکل ہے. ہم روٹی کا استعمال کرنا چاہتے ہیں جو صرف 1-2 دن اسٹائل ہے، لہذا یہ آسان ہے.

1. پتلی سلائسس میں اسٹیل روٹی کاٹو، یا کیوب میں کاٹ، اور ایک کٹورا میں رکھیں. روٹی سے زیادہ پانی کو چھڑکیں. اگر روٹی نمی کرنے کی ضرورت ہو تو زیادہ پانی کا استعمال کریں، تاہم، یہ نم ہونا چاہئے، لیکن جھاڑو نہیں ہونا چاہئے. صاف چائے تولیہ کے ساتھ ڈھانپیں اور 20 منٹ یا اس کے لئے بیٹھنے کی اجازت دیتی ہے.

1. لہسن کی للی چھلائیں. زیتون کے تیل کو درمیانے سائز کے فراڈ پین میں ڈالو. لہذا درمیانے درجے میں تیل اور گرمی میں رکھو. تیل میں لہسن کی لہریں ہلائیں، تاکہ وہ ہر طرف لیپت ہو. تیل لہسن کے ذائقہ اٹھاؤ گی. لہسن کے بازو کو ہٹا دیں اور بعد میں الگ کر دیں. (اگر آپ مریضوں کے ساتھ مرچ اور ہسپانوی کوروروزو ساسیج کی خدمت کریں گے، تو پھر انہیں تیل میں بھلا دیں گے، پھر ان کو ہٹا دیں، ذائقہ تیل میں پین میں چھوڑ دیں.)
2. روٹی کو تیل کے تیل میں رکھیں اور ایک بڑی لکڑی چمچ یا اسپاتولا سے ہلچل شروع کریں. روٹی مسلسل مسلسل ہلچل ہونا چاہئے. روٹی پکانا، اسے چھوٹے ٹکڑوں میں توڑنا، کیونکہ یہ ہلکا ہوا ہے. روٹی آخر میں توڑنا چاہئے، پھر باہر چھوٹے گیندوں، بھری ہوئی اور ٹھنڈی پر باہر باہر اور اندر اندر نرم.

خدمت کرنے کی مشورت: یہ ڈش روایتی طور پر فرڈ سبز سبز مرچ اور ہسپانوی چوروزو ساسیج ، انگور، تلی ہوئی سور اور ریڈ انڈے کے ساتھ کام کرتی ہے. پڑوسی کیا ہیں؟ مہاجرین کے ساتھ خدمت کرنے کے بارے میں مزید خیالات کے لئے سوال.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	896
کل فیٹ	48 جی
لبریز چربی	7 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	33 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	991 ایم جی
کاربوہائیڈریٹ	98 جی
غذایی فائبر	8 جی
پروٹین	21 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)