پورٹو ریکو میں، جمبو جزیرے کی دیہی، زرعی آبادی کا ایک حوالہ ہے. تاہم، شکاگو میں، ہباردوٹ پارک میں Borinquen ریستوراں میں ایک جابرٹو ایک منفرد اور اصل سینڈوچ ہے جو پورٹو ریکن تارکین وطن کی طرف سے پیدا کی گئی ہے. آج یہ شہر بھر میں کام کرتا ہے.
اس سینڈوچ کی متصف خصوصیت خراب ہوئی، خشک پودوں کے ساتھ روٹی کا متبادل ہے. یہ شاندار طور پر مزیدار ہے اور آپ کو آپ کے پسندیدہ سینڈوچ فکسنگ میں شامل کرسکتے ہیں.
خاص طور پر جابرٹو ریستوران سوئس پنیر ، لیٹی، ٹماٹر، اور ایک مرچ میئونیز کے ساتھ ٹھوس روسٹ بیف کی خصوصیات ہے. آپ یہ مکمل سائز بنا سکتے ہیں اور انہیں کھانے کے طور پر لطف اندوز یا پودوں کو کاٹ کر ان کی چھوٹی پارٹی سینڈوچ میں تعمیر کر سکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 چمچوں کا تیل
- 2 بڑی پودوں (سبز)
- 1/4 کپ
- میئونیز
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 1/4 چائے کا چمچ کیک پاؤڈر
- 1/4 چائے کا چمچ لہسن پاؤڈر
- 4 ہتھیار لٹکا
- 1 ٹماٹر (پتلی کٹائی)
- 1 پیاز (کھلی ہوئی اور سلاوروں میں کاٹ)
- 4 سلائسیں سوئس پنیر (سینڈوچ کے لئے ٹکڑے ٹکڑے)
- 1/4 پونڈ روسٹ بیف (پتلی کٹائی)
- گارنش: زیتون
اسے کیسے بنائیں
- تیل کو 375 ایف تک گرم کریں.
- پودوں کو کھینچیں ، انہیں نصف میں کاٹ دیں، پھر ہر نصف لمبائی میں کاٹ دیں.
- 4 منٹ کے لئے تیل میں پودے لگائیں. گرم تیل سے ہٹائیں اور کاغذ ٹاورز پر نکاسی.
- پودوں کو پھینک دیں. جب تک پودوں کو کچلنے کے بعد کسی اور 4 منٹ کے لئے گرم تیل میں دوبارہ بھرایا جائے. کاغذ سے ٹیلوں پر تیل سے نکالو اور نکالو. بیٹھو ایک طرف.
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں، میئونیز، مرچ پاؤڈر، سیومین پاؤڈر، اور لہسن پاؤڈر کے ساتھ ملا.
- فلیٹ پھولوں کے ایک طرف پر میونیز مرکب پھیلانا.
- ٹھنڈے کے طور پر فلیٹ پودوں کے استعمال کرتے ہوئے، ٹماٹر، پیاز، پنیر، اور روسٹ گوشت ڈالنے کی طرف سے اپنے سینڈوچ کی تعمیر کریں.
- سینڈوچ کے درمیان زیتونوں کے ساتھ ایک دانتوں کا ٹکڑا چھڑی. فوری طور پر خدمت کریں.
تجاویز اور تغیرات
plantain متبادل بنانے کے لئے کلیدی کام یہ یقینی بنانے کے لئے ہے کہ وہ منجمد ہوجائیں جب تک کہ وہ اچھا اور ہنسی نہ ہوں. اس کے علاوہ، خشک پودوں کو بہت اچھی طرح سے خشک کرنے کی ضرورت ہے دوسری صورت میں آپ کو ایک گندا گندگی کے ساتھ ختم ہو جائے گا.
آپ سینڈوچ پر ڈال سکتے ہیں جو کچھ بھی جبرارٹو پر بھی ڈال سکتے ہیں. پتلی پٹا سٹیک انتخاب کا اصل گوشت ہے، اگرچہ آپ کے پسندیدہ ڈیلی گوشت میں سے کسی بھی عمدہ بنیاد بنائے گا. اگر آپ شکاگو کے ریسٹورانٹ مینوز کو سکھاتے ہیں، تو آپ چکن سے ہر چیز کے ساتھ جبارٹوز تلاش کریں گے، یہاں تک کہ تمباکو نوشی کے ساتھ سبزیوں کے ورژن بھی. جو کچھ بھی آپ کا انتخاب کرتے ہیں، اس کو اس بات کا یقین کریں کہ ایک عظیم پنیر اور سب سے تازہ ترین، بہترین ترین سبزیاں جو آپ تلاش کر سکتے ہیں.
لہسن میئونیز جبریٹس کے لئے مقبول مشغول بھی ہے. یہ گھر آسان بنانے کے لئے آسان ہے، لہذا کلاسیکی اییوولی ہدایت میں نظر آتے ہیں جیسے میوی، نمک، اور نیبو کے جوس کے ساتھ صرف لہسن ملائیں.
آپ اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے اس ہدایت کا سائز بڑھا سکتے ہیں یا کم کرسکتے ہیں. بس ذہن میں رکھو کہ ایک پودے دو مکمل سینڈوچ بنائے گا.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 658 |
| کل فیٹ | 32 جی |
| لبریز چربی | 14 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 88 ملی گرام |
| سوڈیم | 319 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 71 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 26 جی |