آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چکن چک کی روٹی، تقریبا 3 سے 4 پاؤنڈ
- نمک اور کالی مرچ
- 3 چمچیں آٹا
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 1 درمیانے میٹھی پیاز، کٹا یا کٹائی سے کم
- 1 کر سکتے ہیں (14.5 آون) ٹماٹر، diced
- 1/2 کپ پورٹ شراب یا سرخ شراب
- 2 چمچ سرخ سرخ شراب سرکہ
- 3 للی لہسن، پتلی کان کنی ہوئی
اسے کیسے بنائیں
نمک اور مرچ کے ساتھ روسٹ چھڑکیں؛ آٹا کے ساتھ کوٹ.
بڑے پیمانے پر، درمیانے اونچی گرمی سے زیادہ گرمی زیتون کا تیل. تمام پہلوؤں پر روٹی کھاؤ سست ککر داخل کرنے کے لئے منتقلی.
ہلکے بھوری ہوئی جب تک پیاز میں پیاز شامل کریں اور کھانا پکانا. باقی اجزاء کو یکجا اور پیاز میں شامل کریں. کک، ہلکا پھلکا، جب تک مرکب ابل نہیں ہے.
کرسٹری داخل کرنے میں روسٹ ڈالو.
1 گھنٹہ کے لئے ہائی پر کھائیں اور پکائیں.
کم از کم گرمی کو گرم کریں اور 7 سے 9 گھنٹے تک کھانا پکانا. یا، زیادہ سے زیادہ 4 سے 5 گھنٹے تک ہائی پر کھانا پکانا جاری رکھیں.
روسٹ منتشر کرنے والی پلیٹ میں منتقل کریں.
ایک چٹان میں جوس ڈالیں اور ذائقہ کو کم کرنے اور ذائقہ کو توجہ دینے کے لئے تقریبا 5 سے 10 منٹ تک گھومیں.
6 کام کرتا ہے
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
سادہ روزانہ سست کوکر پاٹ روسٹ
آپ کے سست ککر میں کامل بیف پاٹ روسٹ
ایک مصروف دن سست کوکر پاٹ روسٹ کھانا
یوگن کی مزیدار Shredded Beef باربیکیو
غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
---|---|
کیلوری | 911 |
کل فیٹ | 49 جی |
لبریز چربی | 18 جی |
غیر محفوظ شدہ موٹی | 24 جی |
کولیسٹرول | 261 ملی میٹر |
سوڈیم | 493 ملی گرام |
کاربوہائیڈریٹ | 25 جی |
غذایی فائبر | 3 جی |
پروٹین | 86 جی |