اس گلوبل سے پاک انڈے بغیر کسی چیز کی ہدایت ایک گلوبین فری گراہمی پٹا یا کوکی کرسٹ کے ساتھ بنایا جاتا ہے اور انڈے کے متبادل کا استعمال کرتا ہے. مارجرین، کریم پنیر اور سنبھالنے والے دودھ کی شکل میں یہ کافی مقدار میں چربی (اور ذائقہ ہے) ہے، لہذا یہ کم موٹی یا صحت مند نہیں ہے، لیکن یہ ایک بے شمار گلوبین فری میٹھی ہے.
اینر جی فوڈز کی ہدایت کی تعصب. زیادہ گلوبل فری میٹھی ترکیبیں تلاش کر رہے ہیں؟ آپ گلوبل مفت کیک، کوکیز، پائی اور مزید یہاں کے لئے درجنوں ترکیبیں تلاش کرسکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/2 کپ کو کچلنے والے کوکیز یا گہرا کٹھر کرم، گلوٹین فری
- 1/2 کپ مار مارین، پگھل گئے
- 2 چمچ چینی
- 3 پیکیج کم کم موٹی کریم پنیر
- 1/2 کپ کے ساتھ منسلک دودھ
- 2 چائے کا چمچ Ener جی انڈے ریپلر
- 1/4 چائے کا چمک بیکنگ سوڈا
- 2 چمچ بیکنگ پاؤڈر
- 1/4 کپ کارن اسٹار
- 1 چمچ نیبو کا رس
- 1 چمچ وینیلا
- 1 16 ounces کنٹینر روشنی ھٹا کریم
- 1/2 کپ چینی
اسے کیسے بنائیں
- ملبوسات، مارجرین، اور چینی کو اچھی طرح سے ملا. ایک ungreased 9 انچ پین میں دبائیں. کسی بھی ٹپپیٹ کو یقینی بنانے کے لئے شیٹ پین پر رکھیں اور نیچے کے ارد گرد ورق چھڑکیں. بیٹھو ایک طرف.
- Preheat تندور 300 ایف
- ایک بڑی کٹورا میں، مرکب کریم پنیر اور تمام اجزاء کو کھوکھلی تک ھٹا کریم کے سوا. ھٹا کریم شامل کریں اور 2 منٹ ملائیں. تیار پین میں ڈالو.
- تندور کے مرکز میں 1 گھنٹہ پکانا. مڈل اب بھی کریمی ہوگی. بیرونی طرف کیا جائے گا. دروازے کھولیں، اور ٹھنڈا کرنے کے لئے تقریبا دو گھنٹے تندور قائم کریں.
- پین کے اطراف ڈھونڈنے کے لئے چاقو کا استعمال کریں، اور ہٹائیں. ٹرے کی خدمت پر رکھیں اور کمرے کا درجہ حرارت ٹھنڈا کریں. خدمت کرنے سے پہلے تقریبا دو گھنٹے پہلے فرج میں رکھو.
- یہ انڈے سے مفت چیزکییک ہدایت گلوبل فری اور گندم سے پاک ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 395 |
| کل فیٹ | 25 جی |
| لبریز چربی | 12 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 58 ملی گرام |
| سوڈیم | 374 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 38 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 5 جی |