Crockpot چکن اور سیب کے لئے اس آسان اور مزیدار کم چربی، کم سوڈیم ہدایت کی کوشش کریں. خشک پاؤڈر کی وجہ سے ذائقہ تھوڑا مسالیدار ہے. اگر آپ بچوں کو اس ہدایت کی خدمت کر رہے ہیں تو، آپ کو کری پاؤڈر کو کم یا اس سے بھی کم کر سکتے ہیں اور ہدایت بہت زیادہ مل جائے گی.
سیب، پیاز، کری پاؤڈر، اور چکن کا مجموعہ چکن مغل کے یادگار ہے، لیکن یہ ہدایت کسی بھی دودھ یا کریم پر مشتمل نہیں ہے. یہ گرم، شہوت انگیز پکا ہوا چاول، چچا، یا پادا پر ایک اچھا موسم سرما کے کھانے کے لئے مزیدار خدمت ہے.
اگر آپ چاہیں تو اس ہدایت میں آپ سینوں کے بجائے چکن رانوں کا استعمال کرسکتے ہیں. 12 بیکار، جلد ہی مرغی چکنوں کا استعمال کریں. کھانا پکانے کا وقت تھوڑا سا لمبا لمبا ہو گا، تقریبا 6 سے 8 گھنٹے، کیونکہ سیاہ گوشت گوشت گوشت سے زیادہ کھانا پکانا چاہتا ہے.
مکمل رات کے کھانے کے لئے، آپ کو ضرورت ہے ایک کرکرا سبز ترکاریاں، اگر آپ چاہیں تو کچھ رات کے کھانے کے رول، اور ایک سفید شیشے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ سیب سیڈر
- 1/8 چائے کا چمچ کا ذخیرہ
- 1 چمچ کیک پاؤڈر
- 2 چمچوں مکھن
- 1 پیاز، کٹی
- 2 لہسن للی، کھنگالیں
- 6 بیکار، جلد ہی
- چکن سینوں
- نمک اور مرچ ذائقہ
- 3 نانی سمتھ سیب، مرچ اور موٹی مرچھا
- 2 چمچوں سیب سیڈر سرکہ
- 1/3 کپ چکن برتن
- 1 چمچ کونے اسٹار
اسے کیسے بنائیں
ایک چھوٹا سا اترا کٹورا میں، سیب سیڈر، نٹیمگ، اور کری پاؤڈر کو یکجا.
چھوٹے مائکروویو محفوظ ڈش میں، مکھن، پیاز اور لہسن کو یکجا. 1 سے 2 منٹ تک مائکروویو اعلی یا پیاز کو نرم کیا جاتا ہے. 3 سے 4 کو سست ککر کے نیچے دیئے گئے اس مرکب کو رکھیں.
ہر چکن کا دودھ رس کا مرکب کوٹ کو ڈپ اور پھر پیاز مرکب پر پیاز مرکب پر رکھیں. چکن میں باقی باقی جوس مرکب ڈالو.
نمک اور مرچ ذائقہ شامل کریں.
سست ککر کا احاطہ کریں اور کم سے کم 5 سے 6 گھنٹے تک پکائیں یا چکن تقریبا پکایا جائے. کٹائی ہوئی سیب شامل کریں اور کم سے کم 40 سے 50 منٹ تک کھانا پکائیں یا جب تک سیب ٹینڈر نہ کریں اور چکن کو 165 ° F تک پکایا جائے کیونکہ قابل اعتماد گوشت ترمامیٹر کی طرف سے ماپا جاتا ہے.
پھر ایک چھوٹا سا کٹورا میں سرکہ، شوروت اور کونے کی کھدائی کا مرکب کریں اور کرکپوٹ میں مائع میں ہلچل لیں. چٹائی موٹی ہوئی اور بلبل سے تقریبا 10 سے 15 منٹ تک تک، کبھی کبھی ہلکا پھلکا، اعلی گرمی پر ڈھانپیں اور پکائیں. کچھ گرم پکایا بھوری چاول کے ساتھ خدمت کرو.
اگر آپ کے پاس ایک نیا گرم کراکپوٹ ہے، تو چکن کو 4 گھنٹے کے بعد کم سے کم کریں. اگر چٹنی کافی موٹی نہیں ملتی ہے تو، صرف مرغی مرچ اور مرچ مرچ کے ساتھ مرچیں شامل کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1375 |
| کل فیٹ | 74 جی |
| لبریز چربی | 22 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 29 جی |
| کولیسٹرول | 429 مگرا |
| سوڈیم | 495 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 34 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 136 جی |