یہ مزیدار روسٹ چکن بیکن اور بابا کے ایک تکمیل مرکب سے یہ ذائقہ بن جاتا ہے، تھوڑا لہسن کے ساتھ. بھوک سے پہلے گہا میں ایک سیب یا دوسرے پھل ڈالنے کی کوشش کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 برے ہوئے چکن (تقریبا 5 1/2 پاؤنڈ)
- 4 سلائسس بیکن
- 6 سے 8 بڑی پتی تازہ بابا (یا تازہ تھم پتیوں کے بارے میں 2 سے 2 چمچ)
- ڈیش کالی مرچ
- 1 للی لہسن (کسر سے کم)
- ڈیش نمک
- ڈیش کالی مرچ
- 1 سیب (مرچ اور پتیوں میں کاٹ، یا گن میں ایک سنتری کا کٹ)
- اختیاری: تھم، بابا پتیوں، گلابی پتیوں، وغیرہ کی چھڑیاں
اسے کیسے بنائیں
- گرمی تندور 450 ایف. واش چکن اور پٹ خشک.
- ایک برتن کے پین میں چکن پر سیٹ کریں. اگر آپ کے پاس ریک نہیں ہے تو، چکن کی چند ریبوں پر چکن کو مقرر کریں.
- کھانے کے پروسیسر یا ہیلی کاپٹر میں، بیکن، بابا یا تھائی، مرچ اور لہسن پر عملدرآمد تک پختہ کھنگالیں یا پادری مستقل طور پر تک پہنچتی ہے. چکن سینوں اور ٹانگوں کی جلد اور گوشت کے درمیان اپنی انگلیوں کو رکھو. جلد کے نیچے منسلک بیکن مرکب پھیلانا، دباؤ اور پیچھے کی طرف رخ کرنے اور ٹانگوں کی طرف کام کر رہا ہے لہذا یہ گوشت سے زیادہ ہے.
- مرچ کے گہا میں کسی بھی اضافی منسلک بیکن مرکب ڈالیں، اگر آپ چاہتے ہیں کہ سیب یا سنتری کے رنگ اور اسکرین یا تازہ جڑی بوٹیوں کی پتیوں کے ساتھ ساتھ. نمک اور مرچ کے ساتھ چکن ہلکے چھڑکیں.
- 450 فی صد 10 منٹ کے لئے چکن روسٹ. فی پاؤنڈ فی گھنٹہ سے زیادہ سے زیادہ 350 F اور روسٹ کو کم کرنا، یا جب تک فوری طور پر پڑھنے والا تھرمامیٹر ران کے سب سے زیادہ حصے میں ڈال دیا جائے تو 165 سے 170 ایف پڑھتا ہے. ایک تلیہ کو ہٹا دیں اور کاروائی کرنے سے پہلے 10 منٹ کے لئے کھڑے ہونے دو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1037 |
| کل فیٹ | 57 جی |
| لبریز چربی | 16 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 22 جی |
| کولیسٹرول | 351 ملی میٹر |
| سوڈیم | 399 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 14 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 112 جی |