آسان آسان برتن کا اجزاء اور سبزیوں کے ساتھ آسان بنایا جاتا ہے. سٹوٹیپپ پر یہ کمال کے لئے بہت آسان ہے. ایک چائے کا چکن روسٹ اس کھانے کے لئے کامل ہے، لیکن "برتن روسٹ" کے لیبل کسی بھی گوشت کی روسٹ اچھی طرح سے کام کریں گے. یا مکمل روسٹ کے بجائے مختصر ربوں کا استعمال کریں.
کچھ سنبھالنے والے سوپ نے شور اور جسم کو ذائقہ میں ڈال دیا، اور آلو اور گاجر اسے مکمل کھانا بنا دیتے ہیں. اگر آپ چاہیں تو بسکٹ یا کچل رول شامل کریں. آلو کے ساتھ سست ککر کو کچھ diced rutabaga شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 سے 4 پاؤنڈ برتن کا برتن (لیان بیف چک، رمپ، وغیرہ، تقریبا 3 سے 4 پاؤنڈ)
- 2 چمچ سبزیوں کا تیل
- 1 کر سکتے ہیں (10 3/4 آون)
- مشروم سوپ کی نمی کی کریم (نابالغ)
- 1 لفافے خشک پیاز سوپ مرکب
- 1 سے 2 کپ پانی (یا
- کم سوڈیم بیف اسٹاک )
- 6 درمیانے آلو (کھلی اور سہ ماہی)
- 6 گاجر (2 انچ میں ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے)
- 2 چمچوں کا آٹا (1/4 کپ سرد پانی کے ساتھ مرکب)
اسے کیسے بنائیں
- بڑے ڈچ تندور یا اسٹاکپوٹ میں سبزیوں کے تیل میں بھوری روسٹ؛ روسٹ کو ہٹا دیں اور الگ کر دیں. اضافی تیل ڈالو.
- اسی پین میں، مشروم سوپ، پیاز سوپ مرکب ، اور 1 کپ پانی جمع. ابلتے ہوئے گرمی. پین کو روٹ لو. گرمی کو کم کرنے کے لئے کم. کبھی کبھار روٹ تبدیل کر دو گھنٹوں تک گھومنا اور گھومنا.
- آلو اور گاجر شامل کریں. دوسرے 40 منٹ کے لئے ڈھانپیں اور کھانا پکانا، یا جب تک سبزیاں ٹینڈر نہیں ہیں. اگر ضرورت ہو تو زیادہ پانی یا اسٹاک شامل کریں.
- پلاٹ کی خدمت کرنے اور گرم رکھنے کے لئے گوشت اور سبزیوں کو ہٹائیں.
- آہستہ آہستہ پین میں چھوڑ دیا مائع میں آٹا اور پانی مرکب ہلچل، چٹنی بوجھ اور thickens تک stirring.
- برتن اور آلو کے اوپر موٹی چٹنی چمچیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 787 |
| کل فیٹ | 43 جی |
| لبریز چربی | 19 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 18 جی |
| کولیسٹرول | 249 ملی میٹر |
| سوڈیم | 489 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 26 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 72 جی |