یہ سوادج روز مرہ چکن اور چاول کیسل کے حصول کے لئے لببی کا شکریہ. صرف 5 اجزاء کے ساتھ یہ بہت آسان تیاری ہے.
چکن اور چاول کیسلر پیاز سوپ کے مرکب سے اس کا ذائق ذائقہ بنتا ہے، جبکہ مشروم سوپ کے قمیض شدہ کریم اجزاء کو ایک دوسرے کے ساتھ لاتا ہے. کھانے کے رول یا بسکٹ اور کٹائی تازہ ٹماٹر، بروکولی ترکاریاں ، یا ایک تسلی بخش کھانا کے لئے ایک آسان ٹھوس سبز ترکاریاں کے ساتھ اس کیسلر کی خدمت کریں.
میں نے Libby کی اصل ہدایت کے لئے کچھ ایڈجسٹمنٹ بنا دیا، مزید پانی میں اضافہ اور بیکنگ کے درجہ حرارت میں اضافہ، لیکن 5 بنیادی اجزاء کا مجموعہ ایک ہی رہتا ہے.
ٹاسڈڈ سلورڈ بادام کیسلر کے لئے ایک حیرت انگیز، گندی گرنش بناتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ سفید چاول (لمبی اناج، بے نقاب)
- 1 کر سکتے ہیں / 10 3/4 اون
- مشروم سوپ کی بناوٹ (کنسرٹ)
- 1 1/2 کپ پانی
- 1 لفافے خشک پیاز سوپ مرکب
- 4 چکن چھاتی کے حصول (بیکار، جلد ہی بغیر)
- کالی مرچ ذائقہ
- اختیاری: ٹوٹے ہوئے سوراخ بادام
اسے کیسے بنائیں
- 2-کوارٹج بیکنگ ڈش خوش کرو . تندور 375 ایف تک گرم کریں
- بیکنگ ڈش میں غیر متوقع چاول رکھو. کنڈینڈ سوپ، پانی، اور پیاز سوپ ملائیں؛ چاول ڈالیں اور اجزاء کو مرکب کرنے کے لئے ہلچل کریں.
- چاول کا مرکب میں چکن رکھیں اور مرچ کے ساتھ ہلکے چھڑکیں.
- تقریبا ایک گھنٹہ کے لئے پہلے ہی تندور میں ورق اور پکانا کے ساتھ مضبوطی سے احاطہ کریں، یا جب تک چاول ٹینڈر ہو اور چکن کے ذریعے پکایا جائے.
- ٹوٹ ہوا بادام (مندرجہ ذیل ہدایات) کے ساتھ ورق اور سب سے اوپر کو ہٹا دیں، اگر مطلوبہ ہو.
تجاویز اور تغیرات
- چکن سوپ کے کریم یا کریم کی کریم کے ساتھ مشروم سوپ کے کنسرسیڈ کریم کو تبدیل کریں.
- چاول کے مرکب میں سٹائی کٹائی مشروم شامل کریں.
- چاول کا مرکب کرنے کے لئے 1/4 کپ کاٹا ہوا سبز پیاز شامل کریں.
- پکا ہوا چکن اور دیگر پولٹری کے لئے کم از کم محفوظ درجہ 165 ہے. اگر غیر یقینی ہو تو، چکن چھاتی کے سب سے زیادہ حصے میں داخل ہونے والے فوری پڑھنے والا ترمامیٹر استعمال کریں.
- گرنش کے لئے ٹوسٹ بادام تک، انہیں خشک کھلی میں پھیلایا اور درمیانے گرمی سے زیادہ کھانا پکانا، مسلسل ہلکا پھلکا. جب وہ بھوری اور بوسہ بوسہ شروع کرتے ہیں، تو انہیں پلیٹ ٹھنڈا کرنے کے لۓ نکال دیں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
بیکڈ پنیر کے ساتھ بیکڈ چکن اور چاول
48 کی ترکیبیں لیان کا استعمال کرتے ہوئے، اقتصادی بھوک چکن چھاتی
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1640 |
| کل فیٹ | 99 جی |
| لبریز چربی | 37 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 35 جی |
| کولیسٹرول | 511 مگرا |
| سوڈیم | 426 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 40 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 139 جی |