"صحت مند سبزیاں" کہہ دو اور زیادہ تر لوگ ان کے براؤزر پر بیک بٹن کو ماریں گے، لیکن یہ ترکیبیں ان کے ذائقہ کو گر سے لے جاتے ہیں اور تقریبا کسی بھی سبزیوں کو حیرت انگیز طور پر تبدیل کر دیتے ہیں. سب سے اچھا حصہ یہ ہے کہ اس کا ذائقہ والا پانی یا سوٹ پین کے تیل سے بچا جاتا ہے. یہ ترکیبیں کھانے یا طرف کی بنیاد بن سکتی ہیں جو بچوں کو سبزیوں کو کھانے کے لئے بھی ملے گی.
01 کے 08
سبزیوں کابابسبزیوں کاباب. ڈیجن سرسری اور جڑی بوٹی مرکب میں مریض، یہ رنگا رنگ سبزیاں کباب ذائقہ کے ساتھ پھٹ رہے ہیں. ایک گری دار میوے کے طور پر استعمال کریں یا صرف خود کی خدمت کریں.
02 کے 08
گرے ہوئے زچینیگرے ہوئے زچینی. اگر آپ ایک چھوٹی سی زچگی لے لیتے ہیں اور اسے لمبائی سے کاٹ دیتے ہیں، تو آپ کو پتہ چلتا ہے کہ یہ واقعی آسان ہے. میں آپ سے پہلے خدمت کرنے سے پہلے ان پر تھوڑا سا کارمین پنیر چھڑکتا ہوں.
03 کے 08
گرے ہوئے بیٹا ترکاریاں
گرے ہوئے بیٹا ترکاریاں. بی بی آر، انکارپوریٹڈ کے بارے میں یہ اہم توجہ کے طور پر بیٹ کے ساتھ ایک سادہ ترکاریاں ہے. ان پر گرتے ہوئے جانوروں کو بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور انہیں ایک مزیدار، میٹھا ذائقہ فراہم کرتا ہے. ترکاریاں ابھی تک تھوڑا سا پختہ فلاور کے لئے ترکاریاں میں اچھے معیار بکری پنیر شامل کریں.
04 کی 08
گرے ہوئے آرٹچیکگرے ہوئے آرٹچیک. لوکا ٹرروتو / گیٹی امیجز Artichokes بھاپ کے مقابلے میں بہت بہتر grilled ہیں. ان چھوٹے آرکیچیکوں سے زیادہ ذائقہ حاصل کرنے کے لۓ آپ ان کو جلدی کھینچنے سے قبل اس سے پہلے گرل پر مارنا چاہتے ہیں. آرٹچیک ڈپ یا پادری کے برتن میں کھلی فوم شدہ ذائقہ کو شامل کرنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے. بس آرکچیک دلوں کو باہر نکال دو، ہلکے چپکے اور استعمال کریں.
05 کے 08
تازہ گرے ہوئے ٹماٹر Marinara چٹنیتازہ گرے ہوئے ٹماٹر Marinara چٹنی. بی بی آر، انکارپوریٹڈ کے بارے میں تازہ ترین ماریارار چٹنی میں اضافی طور پر اضافی سطح کا اضافہ کرنے کا یہ بہترین طریقہ ہے. ٹماٹروں کو گرنے والی جلد کی آسان ہٹانے کی اجازت دیتا ہے اور ہر ایک ٹکڑے کو ہلکی دھواں ذائقہ کے ساتھ پھیلاتا ہے. یہ طریقہ ان لوگوں کے لئے بہت اچھا ہے جو اضافی شکر میں گھریلو کھانے کی تیاری کر رہے ہیں، جو اکثر دکان میں ماریرا ساس خریدتے ہیں.
06 کے 08
گرے ہوئے ناشپاتیاں اور میٹھا آلو ترکاریاںگرے ہوئے ناشپاتیاں اور میٹھا آلو ترکاریاں. بی بی آر، انکارپوریٹڈ کے بارے میں واقعی ایک سوادج ترکاریاں ترکاریاں. میٹھا آلو، ناشپاتیاں اور ڈریسنگ کا مجموعہ فٹا پنیر کے ساتھ اچھی طرح سے شادی کرتا ہے. جبکہ ارگلا کے مرچ ذائقہ سے یہ سلاد فوائد، آپ اسے اپنے پسندیدہ ترکاریاں گرین کے ساتھ متبادل کرسکتے ہیں.
07 سے 08
گرڈ ہرب اور بالامامک ایندھنگرڈ ہرب اور بالامامک ایندھن. بی بی آر، انکارپوریٹڈ کے بارے میں گرے ہوئے مچھلی کا ایک عظیم پارٹنر، سالگرہ صرف ایک ترکاریاں سے ایک جزو سے پیش کرتے ہیں. کامل اچار اور مکمل طور پر grilled کے ساتھ، آپ کو آپ کے مینو میں سبزیوں کو شامل کرنے کے بارے میں دو بار نہیں سوچیں گے. اس پر قریبی نظر رکھو کیونکہ یہ گرنے کے لۓ، اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ اسے جلانے یا ختم نہ ہو.
08 کے 08
ٹھنڈیڈ سیسم بیج اور لہسن - سویا کریم کے ساتھ گرے ہوئے سفید اسپرگوسٹھنڈیڈ سیسم بیج اور لہسن - سویا کریم کے ساتھ گرے ہوئے سفید اسپرگوس. بی بی آر، انکارپوریٹڈ کے بارے میں وائٹ Asparagus امریکہ میں مقبولیت حاصل کر رہا ہے لیکن یورپ میں ایک طویل عرصے سے پسندیدہ ہے. اگر آپ ان کو تلاش کر سکتے ہیں تو، میں سفارش کرتا ہوں کہ آپ اسے کوشش کریں. ذائقہ سبز اسپرگوس سے تھوڑا سا میٹھا ہے اور لہسن سویا کریم کسی بھی قسم کے ساتھ اچھی طرح سے کام کرتا ہے.