سادہ شربت مائع سویٹزرین کا ایک شکل ہے جس میں تقریبا مساوی برابر حصوں کو چینی اور پانی ملا کر جب تک مرکب تقریبا ایک نصف اس کی اصل حجم کو کم نہیں کیا گیا ہے. وہ اکیڈ کافی ، آئکڈ چائے، اور سرد کاک میٹھا کرنے کے لئے مثالی ہیں.
سادہ شربت مختلف اجزاء جیسے تازہ پھل (اس ہدایت میں تازہ سٹرابیری)، رس، جڑی بوٹیوں اور مصالحے کے ساتھ ذائقہ کیا جا سکتا ہے. ذائقہ سادہ شربت مصنوعی طور پر شربت ذائقہ کرنے کے لئے قدرتی متبادل ہیں.
اگر آپ کم شکر کے ساتھ سادہ شربت ذائقہ کرتے ہیں تو، وہ بھی گرمی اور آئس کریم، پینکیکس اور دیگر مٹھائیوں پر بھلا ہوا جا سکتا ہے.
نوٹ: یہ سٹرابیری سادہ سرپ ری ہدایت آپ کے ذائقہ کو پورا کرنے کے لئے مختلف اختیاری اجزاء کے ساتھ نظر ثانی کی جا سکتی ہے. ہم بنیادی ہدایت پر بکس کرتے ہیں یا فی بیچ ایک اختیاری جزو استعمال کرتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ سٹرابیری (diced تازہ)
- 3/4 کپ سٹرابیری پاکی (تقریبا ایک کپ تازہ سٹرابیری سے بنا)
- 3/4 سے 1 کپ چینی (یا 1/2 کپ اگر آپ کم میٹھی سادہ شربت چاہتے ہیں)
- 1 کپ پانی
- اختیاری: 1/2 چائے کا چمچ سنتری جست (یا نیبو زیسٹ)
- اختیاری: 1/2 چائے کا چمچ خالص وینیلا نکالنے
- اختیاری: 2 چمچوں کی ٹکسال (کٹا تازہ، یا دلہن، تلسی یا دیگر جڑی بوٹیوں)
- اختیاری: 1 چمچ
- گندم (کچا پاؤڈر)
- اختیاری: 1 1/2 چمچوں balsamic سرکہ
اسے کیسے بنائیں
- ایک درمیانے ساسپین میں پانی، چینی اور اسٹرابیری خالص کے ساتھ رکھیں. درمیانے گرمی پر، مرکب ایک فوڑا لے لو.
- جب چینی مرکب ایک ابل تک پہنچ جاتا ہے تو، diced سٹرابیری اور کسی بھی اختیاری اجزاء کو شامل کریں جس میں آپ شامل کرنا چاہتے ہیں. جب تک مرکب تقریبا نصف کی طرف سے کم نہیں ہوسکتا ہے اور سٹرابیری کافی نرم ہوتی ہے کہ وہ چھٹکارا پر دبائیں. (یہ تقریبا 15 منٹ لگنا چاہئے.)
- ڈالو، اور پھر ٹھیک ٹھیک ناک کے ذریعے مرکب.
- گرم استعمال کریں یا ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیتے ہیں، پھر صاف کنٹینر میں سیل اور ریفریجریٹر میں چھ مہینے تک اسٹور کریں.
- آئسڈ کی طرح پیسوں میں ذائقہ شامل کریں (جیسے ایسیڈ اسٹرابیری گرین چائے)، نیبوڈس ، سیریاس اور پھل ذائقہ کاک.
متبادل طور پر، اگر آپ کے پاس پہلے ہی سادہ سادہ شربت موجود ہے تو، آپ دس سے 12 منٹ سٹرابیری دس دس منٹ کے ساتھ دو کپ کے ساتھ گھس سکتے ہیں، پھر تین قدم آگے بڑھیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 184 |
| کل فیٹ | 6 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 37 ملی گرام |
| سوڈیم | 56 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 21 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 11 جی |