رات بھر برائک مارینڈ

چاہے آپ بریک سگریٹ یا برش ٹوٹ رہے ہو ، یہ اچار بہت ذائقہ میں اضافہ کریں گے اور گوشت ٹینڈر رکھنے میں مدد کریں گے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 1/2 کپ سرخ شراب
• 1/2 کپ زیتون کا تیل
• 1 1/2 چمچ سرسبز
• 1 1/2 چمچ
• لیموں کا رس
• 1 چمچ
• شراب سرکہ
• 1 چمچ گھوڑے دار
• 1 1/2 چائے کا چمچ نمک
• 1 چائے کا چمچ کینی مرچ (ترجیح دیتے ہیں کہ کم استعمال کریں یا ختم کردیں)
• 1 چائے کا چمچ پیاز پاؤڈر
• 1 چائے کا چمچ لہسن پاؤڈر

اسے کیسے بنائیں

1. تمام اجزاء کو مل کر ملائیں. برائی ٹوکری ڈالو اور ریفریجریٹر میں رات کے وقت رات کو اچھالنے دو

2. ایک موٹ کے طور پر استعمال کرنے کے لئے 5 منٹ کے لئے اچار اچھال اور ابال باقی اچار سے برائی ٹوکری کو ہٹا دیں. مرکب فرج میں 1 ہفت تک رکھے گا.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	1308
کل فیٹ	109 جی
لبریز چربی	15 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	79 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	3،833 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	19 جی
غذایی فائبر	3 جی
پروٹین	2 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)