وزی رب روب

یہ ایک کھڑی پسینے کے روسٹ کے لئے ایک اچھا موسم بہار رگڑ ہے. کالی مرچ اور دار چینی کا مجموعہ یہ تقریبا ایک میٹھا ابھی تک مسالیدار ذائقہ دیتا ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 3 چمچ (45 ملی) نمک (سمندر یا موٹے نمک)
• 2 چمچ مرچ (تازہ، زمین کا سیاہ)
• 2 ٹاسکون (10 ایم ایل) پیاز پاؤڈر
• 1 1/2 چمچ (7.5 ملی میٹر) تھائی (خشک)
• 1 چائے کا چمچ (5 ملی میٹر) دار چینی پاؤڈر
• 1 چائے کا چمچ (5 ملی میٹر) لہسن پاؤڈر
• 1/4 چائے کا چمچ (15 ملی میٹر) مرچ (سفید)

اسے کیسے بنائیں

1. چھوٹے کٹورا میں تمام اجزاء کو یکجا. تمام اہم ریب کے ساتھ مرکب مرکب کو لاگو کریں اور ہدایت کے طور پر پکانا.

2. اگر وقت سے پہلے، ایک ٹھنڈا، سیاہ مقام میں ایک واٹائٹ کنٹینر میں اسٹور. یہ رگڑ 6 ماہ تک اچھا رہیں گے.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	15
کل فیٹ	0 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	0 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	5،234 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	4 جی
غذایی فائبر	2 جی
پروٹین	1 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)