بلغاری ایک روایتی کوریائی گرے ہوئے اسٹاک ہے. اس شاندار چٹنی کو ڈپنگ کے لئے کی طرف جاتا ہے. آپ گرمی کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں کہ آپ کتنا مرچ استعمال کرتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 کپ ترکاریاں تیل
- 2 للی لہسن (کھنگالیں)
- 1 چمچ سنی بیج (ٹوسٹ)
- 1 چمچ سبز پیاز (معدنیات سے متعلق)
- 1/2 تیل میں چائے کا چمچ مرچ (اپنے ذائقہ کو ایڈجسٹ کریں)
- نمک ذائقہ
- مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
1. تمام اجزاء کو یکجا اور استعمال کرنے سے پہلے 30 منٹ کے لئے کھڑا ہونے دو. ریفریجریٹر میں ایک یارٹائٹ کنٹینر میں اسٹوریج مرکب تیاری کے بعد 1 ہفتوں تک.
2. یہ ڈپٹی چٹنی بلغاری یا کوریائی سیسم بیف کی طرف جاتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 186 |
| کل فیٹ | 15 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 81 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 12 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 3 جی |