یہ امیر اور مسالیدار کریمی میکسیکن کرکپوت چکن ہدایت درست ہے میکسیکن آرام کا کھانا. اس شاندار ہدایت میں بناوٹ اور ذائقہ کا مجموعہ کامل ہے. اور بنانے کے لئے یہ آسان ہے.
یہ ایک چھوٹا سا چکن یا ترکی یا سورج کا استعمال کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے. آپ چاول کی ایک طرف یا سیاہ پھلیاں کے ساتھ اس ایک ڈش کھانے کا کام کر سکتے ہیں، یا اس سے بھی اس کے لئے استعمال کر سکتے ہیں.
اگر آپ کو کھانا پکانا پسند ہے تو، آپ ہلکے سالے کا انتخاب کرسکتے ہیں، مرچ پاؤڈر کو کم کر سکتے ہیں اور پنیر میں اضافہ کرسکتے ہیں. یہ ہدایت بہت ورسٹائل ہے.
Cotija Flatbreads اور ایک گرم ٹھنڈا پھل ترکاریاں اس گرم، مسالیدار، اور خوشبو ڈش کے اچھے برعکس کے لئے خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 (10 اچس چکن سوپ کے سانس لینے والی کریم سے ہو سکتا ہے
- 1 (10 اچھال) مشروم سوپ کے قمیض شدہ کریم کا باعث بن سکتا ہے
- 1 کپ سبز یا سرخ سلفا
- 1 کپ ھٹا کریم
- 1 چمچ مرچ پاؤڈر
- 1 پیاز، پتلی کٹی
- 3 للی لہسن، کھنگالیں
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 12 مکھیوں کو کچلنے والے ٹکڑوں میں ٹکڑے ٹکڑے کر دیا
- 4 کپ کٹ مرچ چکن یا ترکی
- 1 1/2 کپ ٹوٹے ہوئے کوج پنیر
- 1/3 کپ کٹی تازہ کیلوری
اسے کیسے بنائیں
- nonstick کھانا پکانے سپرے کے ساتھ crockpot لائنر کے اندر سپرے . ایک بڑی کٹوری میں، مرکب سوپ، سالسا، ھٹا کریم، اور مرچ پاؤڈر.
- ٹن پیاز اور لہسن میں چھوٹے چٹنی میں تیل میں درمیانے گرمی سے زیادہ ٹینڈر تک، تقریبا 4 منٹ. کٹ پکا ہوا چکن یا ترکی کے ساتھ کٹورا میں سوپ مرکب میں شامل کریں.
- کرکپوٹ میں پرت کچلنے اور سوپ مرکب.
- کراکپوٹ کو ڈھونڈیں اور بلے باز تک 4-5 گھنٹے تک لو پر کھانا پکائیں.
- پنیر، کور کے ساتھ پوری چیز چھڑکیں اور پنیر پگھلا تک کھڑے ہونے دو. سیلابنٹرو کے ساتھ اوپر اور خدمت.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 600 |
| کل فیٹ | 31 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 108 ملی گرام |
| سوڈیم | 319 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 52 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 31 جی |