آٹومیلل اور آئس اسٹوریج، باورچی خانے سے متعلق تجاویز، اور اقدامات

جسمانی ذخیرہ

تمام اناج کی طرح، نمی اور تسمہ گھلنشیل کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے آٹومیٹل کنٹینر میں پٹایا ہوا آٹا رکھا جانا چاہئے. ٹھنڈی، سیاہ الماری میں تین مہینے تک اسٹور کریں یا 6 ماہ تک ریفریج کریں. اس کی اعلی تیل کی مقدار کی وجہ سے، خشک خشک ریفریجریٹڈ ہونا چاہئے.

اونؤں میں قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہے جس سے رانسپسیت کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، اس طرح آٹا کھاتا ہے، پورے گندم کا آٹا سے زیادہ شیلف زندگی ہے.

ریفریجویٹ اور 3 ماہ کے اندر اندر استعمال کریں.

جسمانی کھانا پکانا تجاویز

• رولڈ جڑی بوٹیاں (پرانی قسمت کا گوشت) اور فوری کھانا پکانے کے آممل عام طور پر سب سے زیادہ ترکیبوں میں بدلتی ہیں.

• فوری طور پر اندرونی رولڈ جھوٹے (پرانے فیشن کے گوشت) یا فوری کھانا پکانے کے کھانے کے ساتھ متوازی استعمال نہیں کیا جا سکتا. چونکہ یہ پہلے سے ہی پکایا گیا ہے اور خشک ہوا ہے، یہ آپ کے بیکڈ سامان کو ایک گندگی گندگی میں تبدیل کر سکتا ہے.

• عام طور پر اس طرح کے کھانے میں گوشت کا گوشت (ایک اضافی طور پر)، برڈ، مفین، کوکیز، گرینولا، muesli، بھرنے ، اور پائلف کے طور پر عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لیکن یہ سب سے زیادہ بڑے پیمانے پر ایک گرم پکایا اناج (پٹا) کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

• سوپ اور اسکوز میں آٹھویںٹ کے طور پر آٹا آٹا بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.

• چونکہ اس کے لوط کا مواد بہت کم ہے، آٹا آٹا لازمی طور پر اجنبی آٹا کے ساتھ ملنا ہوگا جب کھلی برڈوں یا روٹیوں میں استعمال ہونے والی مناسب طریقے سے اضافہ نہیں ہوگا.

• گھر سے آٹے کا آٹا بنانے کے لئے، صرف آپ کے غذائی پروسیسر میں پٹایا جئٹس اور ایک آٹے کے مستقل استحکام پر عمل کریں.

کسی بھی بڑے ذرات کو باہر نکال دیں.

oatmeal کے لئے تعطیل مصالحے میں دار چینی ، nutmeg ، رفتار ، اور ادرک شامل ہیں.

جسمانی مساوات اور اقدامات

• بیکڈ مالوں میں ضروری گندم آٹا کے 1/3 تک کے لئے آٹا آٹے کو متبادل کیا جا سکتا ہے.
• 1 پاؤنڈ پرانی جامے والی جامے = 5 سے 5-3 / 4 کپ
• 1 کپ کھا لیا = 1-3 / 4 کپ پکایا
• 1 کپ خام مالا = 3 ونس

جڑی بوٹیاں، اونٹ، اور آلیمی کی ترکیبیں

• سوالات: جسم کیا ہے؟
آٹومیل اسٹوریج، باورچی خانے سے متعلق تجاویز، اور مساوات
آلیمی کی ترکیبیں

کوکی کتابیں

• پورے گریوں کی نئی کتاب
• 366 چاول، پھلیاں، اور اناج کو کھانا پکانے کے مزیدار طریقے