یہ آسان کروک برتن چکن اور چاول کی ہدایت سست ککر میں تیار کرنے اور کھانا پکانے کے لئے ایک تصویر ہے، اور یہ ایک روزانہ خاندان کے کھانے کا دن ہے.
ہم نے ہدایت میں جڑی بوٹیوں کے ساتھ چکن کا سوپ کریم (استعمال کیا) کا استعمال کیا اور اس نے ایک مزیدار چٹائی بنایا. صاف کھانا آسان کرنے کے لئے سست ککر میں باورچی خانے سے متعلق بیگ کا استعمال کریں.
اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو کھانا کھانا پکانا پڑے گا یا اگر آپ کو ککر سست ہو تو تھوڑا سا کھانا پکانا، بھوک چکن کے رانوں سے ڈش بناؤ اور الگ الگ چاول پکانا. چکن رانیں چکن سینوں کی طرح خشک نہیں ہوتی، اور وہ زیادہ ذائقہ دار ہیں. زیادہ خیالات کیلئے ہدایات کے نیچے تجاویز اور مختلف حالتوں کو ملاحظہ کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 سے 3 بیکار بیکار مرچ سینسر (حل)
- 1 (10 3/4 آون) کر سکتے ہیں
- مشروم سوپ یا چکن کی کریم کا کنسرڈ کریم
- 1/2 کپ پانی
- 3/4 کپ
- تبدیل شدہ چاول ، بے ترتیب
- *
- 1 1/2 کپ
- چکن ورتھی (اگر چاول الگ الگ کھانا پکانا، چکن شوروت کو چھوڑ دیں)
- 1 سے 2 کپ منجمد سبز پھلیاں (thawed **)
- تازہ زمین کا کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
- سست ککر (یا سستے ککر میں کھانا پکانا بیگ کا استعمال کرتے ہوئے بیگ میں کراکری داخل کرنے میں بے حد چکن سینوں کا بندوبست کریں.
- ایک کٹوری میں، 1/2 کپ پانی کے ساتھ چکن سوپ کی مشروم کریم یا کریم کو یکجا. چکن میں مرکب ڈالو.
- چکن کے 3/4 کپ چاول چھڑکیں اور پھر چاول پر چکن بروت ڈالیں.
- غصہ سبز پھلیاں کے ساتھ اوپر تازہ زمین کا کالی مرچ کے ساتھ ہلکے چھڑکاو.
- کرکپوٹ کو ڈھکانا اور 5 سے 6 گھنٹے تک کم سے کم کھانا پکانا یا چکن پکایا جائے اور چاول ٹینڈر ہو.
* تبدیل شدہ چاول چاول ہے جو جزوی طور پر اب بھی مرغی میں پاربلا ہوا ہے. اس عمل کی وجہ سے، پاربوبین چاول زیادہ غذائیت ہے. طویل عرصے سے اناج چاول کے مقابلے میں کھانا پکانے کے لئے تھوڑا دیر لگتا ہے، اور اس کی سست ککر میں اس کی شکل بہتر ہوتی ہے. ہم الگ الگ چاول کھانا پکانے کی مشورہ دیتے ہیں، کیونکہ بدلنے والی چاول بھی 5 یا 6 گھنٹے کے بعد کچھ بھی نہیں آسکتی ہے.
** سبز پھلیاں پھینکنے کے لئے، انہیں ایک colander میں ڈالیں اور چند منٹ کے لئے ان پر ٹھنڈی پانی چلائیں.
تجاویز اور تغیرات
- مشروم کی کریم یا چکن کریم کی جگہ میں ایک ہی سوپ یا ایک سوپ کا کریم استعمال کریں.
- دودھ، ھٹا کریم، اور کریم طویل عرصے سے، سست کھانا پکانے سے زیادہ توڑتا ہے، لہذا کھانا پکانے کے وقت کے آخری گھنٹہ تک انہیں شامل نہ کریں.
- سبز پھلیاں بجائے منجمد مٹر یا بروکولی کا استعمال کریں، لیکن ڈش کیا جاتا ہے اس سے پہلے تقریبا ایک گھنٹہ شامل کریں.
- اضافی ذائقہ کے لئے چکن سے زیادہ ہیم کی پرت سلائسیں، اور سبز پھلیاں پر چھٹا ہوا پنیر کی چھڑکنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں.
- مشیر سوڈ کے ساتھ ساتھ مشروم کو شامل کیا جاسکتا ہے.
- چکن سینوں کے بجائے اس ڈش میں بے بنیاد ترکی ٹینڈرلوز استعمال کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
کریمی کروری چٹنی میں چکن کی چھاتی
41 مزیدار سست ککر چکن کی ترکیبیں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 723 |
| کل فیٹ | 41 جی |
| لبریز چربی | 17 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 14 جی |
| کولیسٹرول | 191 ملی گرام |
| سوڈیم | 475 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 33 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 52 جی |