سبزیوں کا ناریل چاول ایک ذائقہ خوردہ ڈش ہے جس میں ایک بھارتی کھانا یا تھائی یا پین ایشیائی ایشیائی کھانا کھانے کے لئے ایک سادہ سائڈ ڈش کے طور پر کھایا جا سکتا ہے، یا، سادہ بھاپ سفید سفید چاول کی بجائے یہ آسان ناریل چاول کو بنانے کے لئے ہلکا پھلکا یا کسی بھی قسم کی چٹنی جیسے سبزیوں کی لعنت یا ایک بھارتی دلی ڈال. ناریل چاول کی تغیرات ایشیا بھر میں بہت لطف اندوز ہیں، جہاں ناریل انڈونیشیا سے ہندوستان میں کثرت سے ہیں؛ کچھ بھی کیریبین ثقافتوں میں بھی ناریل دودھ کے ساتھ پکا چاول کے روایتی ورژن ہے.
اس ہدایت میں، ناریل اور لچکدار ذائقہ روایتی تھائی ناریل چاول کی ترکیبیں سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہیں، اس کے باوجود یہ یہ وگ کا ڈش بہت کم اجزاء ہے اور تیار کرنے کا ایک ہوا ہے. اگر آپ انہیں مقامی طور پر تلاش نہیں کرسکتے ہیں یا وہ بہت مہنگا ہیں تو لبنان اسٹاک کو ترک کریں. وہ ایک عمدہ اضافی تھائی ذائقہ پیش کرتے ہیں، لیکن وہ مزیدار ڈش کے لئے ضرور ضروری نہیں ہیں. اسی طرح، تھائی جیسمین چاول جو چمکیلی رنگ اور ہلکی طور پر سنجیدہ سفید چاول ہے، اگر آپ اسے ڈھونڈ سکتے ہیں، اور اگر نہیں، تو سفید سفید چاول کی کوئی تبدیلی صرف ٹھیک کام کرے گی. جو کچھ آپ کے ہاتھ میں ہے وہ استعمال کریں.
مزید سبزیوں چاول کی ترکیبیں تلاش کر رہے ہیں؟ آپ اس اسپیس میں بہت سارے سبزیوں چاول کی ترکیبیں تلاش کرسکتے ہیں، بشمول سبزیوں کے فرڈ چاول ، ایشیائی چاول کا ترکاریاں ، پردے چاول اور دال یا یا شاید شاید یہ کچھ سبزیوں کے ہسپانوی چاول پایلا کی ترکیبیں یا شاکر ریبوٹو کی ترکیبیں جو آپ تلاش کر رہے ہیں. اگر آپ کسی بجٹ پر کھانا پکاتے ہیں (اور اگر آپ نہیں ہیں) اور آپ چاول اور پھلیاں بنانے کے لئے مزید طریقے تلاش کر رہے ہیں تو، یہ چاول اور پھلیاں بنانے کے لئے 8 مکمل طور پر غیر معمولی طریقے ہیں، جن میں انناسب کے ساتھ بھوری چاول شامل ہیں، کیوبا سیاہ چاول اور پھلیاں، چاول کا سوپ، اور زیادہ.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 چمچ کا تیل
- 1/2 پیاز، diced
- 3-4 انچ لبنان (اختیاری)
- 2 کپ سفید چاول
- 2 1/2 کپ پانی
- 1 14 یکسال دودھ نچوڑ سکتا ہے
- 1/4 کپ ہلکا پھلکا ٹوسٹ ناریل فلیکس (اختیاری)
اسے کیسے بنائیں
سب سے پہلے، بڑے پیمانے پر بھاری بھری ہوئی پین یا سکلیٹ میں درمیانے گرمی میں، تیل میں 3-5 منٹ کے لئے diced پیاز sautee یا پیاز پارباسی تبدیل کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.
اگلا، چاول اور لواحقین میں شامل کریں اور تقریبا دو منٹ تک کھانا پکانا، جب تک چاول کا ذائقہ نہ ہو، اسے جلدی دینے کے بغیر چاولوں کو آہستہ آہستہ جلدی لگانا. آپ کو اس مرحلے پر تھوڑا تھوڑا تیل شامل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
اگلا، احتیاط سے چاول کو دو اور نصف کپ پانی میں شامل کریں.
پانی کو ایک فوڑا لے لو، پھر گرمی سے کم گرمی کو کم کرو اور سکیلیٹ کا احاطہ کرو.
آپ کے چاول کو کھانا پکانا 15 منٹ کے لئے، اور کبھی کبھار یہ کھانا پکانا جاری رکھیں گے.
پندرہ منٹ کے بعد، ناریل دودھ میں شامل کریں اور پھر چاول کو تقریبا 15-15 منٹ کے لئے کھانا پکانا، جب تک چاول پوری طرح پکایا جائے. خدمت کرنے سے قبل چاول سے لواحقین کے اسٹاک کو دور کرنے کا یقین رکھو.
ہلکا پھلکا ٹوسٹڈ ناریل فلیکس کے ساتھ اوپر، اگر آپ چاہیں تو، اور اپنے گھر نرس چاول کا لطف اٹھائیں! اب، یہ بہت آسان نہیں تھا؟
بھی دیکھو:
- مزید سبزیوں اور سبزی تھائی کھانے کی ترکیبیں
- لفافی چاول کے ساتھ کیا کرنا ہے؟
- 11 آسان سبزیوں کے ہلکے کھانے کی ترکیبیں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 334 |
| کل فیٹ | 13 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 13 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 51 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 5 جی |