Sauerkraut اور سیب ہدایت

یہ سیرکرراٹ اور سیب کی ہدایت سورج، ساسیج یا کسی دوسرے گوشت یا پولٹری کے لئے ایک سوادج کی طرف ڈش بنا دیتا ہے.

اس سستے ککر یا تندور میں پکایا اسٹوٹپپ پر پکایا جا سکتا ہے، اور روٹی میٹھی کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 چمچوں بیکن drippings یا مکھن
• 1 بڑے کٹ پیاز
• 2 سرخ سیب، مردہ لیکن unpeeled اور محض کٹی
• 1 پونڈ سیرورکراٹ، آپ کو ترجیح دیتے ہیں جیسے خشک اور رینج یا نکالا، لیکن خشک نچوڑ نہیں
• 1/2 کپ پانی
• 2 چمچوں بھوری شکر پیک
• 1 چمچ ڈیجن یا باقاعدگی سے سرسبز
• 1 یا اس سے زیادہ ٹاسکونوں سے بھرا ہوا بیج
• 1 1/2 کپ سیپل
• نمک اور مرچ ذائقہ

اسے کیسے بنائیں

1. ڈچ تندور یا دیگر بولی کیسلر برتن میں بیکن drippings یا مکھن رکھیں. پیاز اور سوٹ شامل کرنے کے بعد تک.
2. کٹا سیب شامل کریں اور سوٹ تک جاری رکھیں جب تک کہ وہ تھوڑا کام نہ کریں. سیرورکراٹ، پانی، بھوری شکر، سرواں، اور گندے ہوئے بیج شامل کریں اور اچھی طرح سے مکس کریں. ایک فوڑا لے لو. گرمی کو کم.
3. اگر سٹوٹپپ، کور، پچاس منٹ تک کھانا پکانا، اور کبھی کبھار پانی کا اضافہ ہوا تو ضرورت پڑی.

1. اگر بیکنگ، 325 F تک گرمی تندور. 50 منٹ کے لئے احاطہ اور پکانا، بعض اوقات ہلچل اور اگر ضروری ہو تو پانی شامل.
2. چاہے سٹوٹیپپ یا تندور میں کھانا پکانا ہو، اب سیب کا اضافہ کرنے کا وقت ہے، ٹھیک ہے.
3. مزید 10 منٹ کے لئے کھانا پکانا اور کھانا پکانا جاری رکھیں. نمک اور مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم.
4. اگر سست ککر کا استعمال کرتے ہوئے، سٹریاڈ پیاز اور سیب، سیرورکریٹ، پانی، بھوری چینی، سرس، گندے ہوئے بیج اور سیب کو جمع کر کے ککر میں دو گھنٹے یا کم سے کم کھانا پکانا 4 گھنٹوں تک. نمک اور مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم.
5. سور، ساسیج، گوشت یا چکنائی کے ساتھ ایک طرف ڈش کے طور پر گرم کی خدمت کریں.

سور کا گوشت انشاءاللہ اس سائیڈ کے ساتھ کامل ہو جائے گا

• برے ہوئے سور کا گوشت اسٹیک ہدایت : یہ اکثر گوشت کا کٹا ہوا نظر آتا ہے، بالکل صاف ہوتا ہے اور سیرورٹریٹ اور سیب کے ساتھ خدمت کرتا ہے. یہ جنت میں جوڑا ہے.
• تمباکو نوشی پورک بٹ ہدایت : سورج کی ایک اور ذائقہ کٹ ہے جو خام کی طرح ذائقہ کرتا ہے کیونکہ سور کا گوشت کندھے والا ہوتا ہے. sauerkraut اور سیب کے لئے یہ ایک عظیم میچ ہے.
• فوری اور آسان نمکین پودوں کی چپس کی ہدایت : یہ ہدایت 10 منٹ میں مل کر آتا ہے اور مصروف اسکول کی رات کے لئے ایک اچھا امیدوار ہے. اس کے ساتھ سبز سبزیاں اور عظیم کھانا کے لئے سیرکرراٹ اور سیب کی طرف ڈش کے ساتھ مل کر.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	122
کل فیٹ	1 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	1 جی
کولیسٹرول	3 ملی گرام
سوڈیم	625 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	28 جی
غذایی فائبر	5 جی
پروٹین	2 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)