یہ تیز اور آسان نمکین سورج کی پودوں کو مکمل طور پر پکایا جاتا ہے لہذا وہ بروکر یا گرے کے تحت، تقریبا 10 سے 14 منٹ لے کر فریجنگ پین میں گرم کرنے کی ضرورت ہے.
برادری گوبھی اور سبز سبزیاں شامل کریں اور آپ کے پاس ایک تسلی بخش کھانا ہے.
جب آپ کو ہام کے لئے ذائقہ ہے لیکن بٹ یا پنکھ حصہ یا ہیم سلائس کے ساتھ بھی گندگی نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، تمباکو نوشی کا گوشت کی چپسیں بہترین اسٹینڈ میں ہیں. آپ بھی میٹھی آلو یا آلو ترکاریاں اور چمکیلی اناسپ کے ساتھ خدمت کرتے ہوئے ہیم کی طرح ان کا علاج کر سکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 (1/2 انچ) مکمل طور پر پکا ہوا تمباکو نوشی کا سورج کی چپس، کھینچنے اور پٹا خشک
- 1 چمچ مکھن یا تیل
اسے کیسے بنائیں
- بھلائی کو پین کرنے کے لئے: مکھن یا تیل کو بڑی سکیلیٹ میں شامل کریں، چپسیں شامل کریں اور ہر طرف سے 4 سے 5 منٹ گرم کریں یا ہلکی طور پر سنہری ہوجائیں. ختم نہ ہو
- گریل یا بروبل کرنے کے لئے: گرم تیل کی چکی یا بروکر ریک، گرمی کے ذریعہ سے 5 سے 7 انچ پر چپس رکھیں. گر 5 سے 7 منٹ، ایک بار پھر اور دوسری طرف 5 سے 7 منٹ تک گرل. ختم نہ ہو
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 124 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 41 ملی گرام |
| سوڈیم | 29 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 0 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 11 جی |