اگر آپ تازہ اور ذائقہ سلفی تلاش کر رہے ہیں، تو یہ ہدایت ایک بہترین انتخاب ہے. diced ٹماٹر، مرچ، اور لہسن کا مجموعہ ایک کلاسک تازہ ساالسا کے لئے بناتا ہے. Tacos، burritos، یا tortilla رول اپ یا tortilla چپس کے ساتھ ایک پارٹی ڈپ کے طور پر اس کی خدمت کریں. گرے ہوئے یا بیکڈ مچھلی کے پھیلے، گرے ہوئے چکن، سٹاک، اور سورج کی چپس کے ساتھ ساتھ خدمت کرنے کے لئے یہ ایک بہت اچھی سازش ہے.
سالسا تازہ ٹماٹر اور مرچ کے ساتھ بنائے جاتے ہیں، اور یہ سلنڈر اور چونے کے جوس کے ساتھ بالکل موزوں ہے. کچھ اضافی خیالات اور زیادہ کے لئے تجاویز اور مختلف حالتوں کو ملاحظہ کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 چمچوں کا پیاز پیاز (پتلی کٹی)
- 2 چھوٹے موٹے لہسن (کھنگالیں)
- 3 بڑے پکا ہوا ٹماٹر (کھلی ہوئی، بیج ہٹا دیا، کٹا)
- 2 مرچ مرچ (گرم یا ہلکے)
- 2-3 چمچوں کاٹا کلینٹر
- 1 / 2-2 چمچوں کے چونے کا رس کا رس
- نمک اور مرچ، ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- کھنج پیاز اور لہسن میں رکاوٹ ڈالیں؛ ان پر 2 کپ ابلتے پانی ڈالیں تو اچھی طرح سے نالی کریں. پانی چھوڑ دو ڈاؤن لوڈ، اتارنا.
- کٹی ٹماٹر، مرچ، سیلابرو، اور چونے کے جوس کے ساتھ پیاز اور لہسن کو یکجا. نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ شامل کریں، ذائقہ کریں.
- ذائقہ کو مرکب کرنے کے لئے کم سے کم 2 گھنٹے تک ریفریجویٹ.
- میکسیکن سٹائل کے برتن کے ساتھ ڈپ یا مساج کے طور پر خدمت کریں. 5 سے 7 دن تک ریفریجریٹڈ کیا جا سکتا ہے.
* سالسا میں گرم یا ہلکے چلی مرچ کا استعمال کریں. جلپینو مرچ، سیراننو، نیو میکسیکن، اور اینہیم اچھے انتخاب ہیں.
تجاویز اور تغیرات
- ڈھال ٹماٹر سالسا کے لئے بہترین انتخاب ہیں. وہ مضبوط ہیں اور کم بیج ہیں، اور وہ چوہوں کے لئے آسان ہیں.
- اگر آپ کیلنڈر کا پرستار نہیں ہیں، تو اسے ختم کریں یا تازہ اجملیہ شامل کریں.
- اضافی بناوٹ اور رنگ کے لئے، چند چمچوں کے بارے میں مزید پاؤڈروں اور رینج شدہ سیاہ پھلیاں اور پکایا مکئی کی کالیوں کے چند چمچ شامل کریں.
- تھوڑا سا مختلف چیز کے لئے، یہ آڑو سلفا یا یہ سوادج مکھی اور مرچ سالسا کی کوشش کریں .
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 35 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 43 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 8 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 2 جی |