یوم - میں تقریبا آلو سے کھانا کھا سکتا تھا. وہ کریمی، پنیر، آرام دہ اور پرسکون اور صرف سادہ مزیدار ہیں. اور سست ککر یہ شاندار ڈش کھانا پکانے کا بہترین طریقہ ہے.
یہ آلو چھٹی کے کھانا کے لئے کامل طرف ڈش ہیں، تفریح کے لئے، یا جب آپ کسی روسٹ چکن یا اپنی ماں کے گوشت کا گوشت کی ہدایت کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے حیرت انگیز چیزیں چاہتے ہیں. آپ سب کے ساتھ خدمت کرنے کی ضرورت سبز سبز سبزیوں، شاید کچھ asparagus یا سبز پھلیاں، اور ایک سبز ترکاریاں یا پھل ترکاریاں ہیں. میٹھی کے لئے کچھ بھوری رنگ کامل کامل ٹچ ہو گی.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 (32 اچھ) پیکج منجمد ہیش بھوری آلو ، پگھلا اور نکالا
- 3 چمچوں مکھن
- 1 پیاز، کٹی
- 3 للی لہسن، کھنگالیں
- 1 کپ ھٹا کریم
- 2 چمچیں آٹا
- 1 (8 اچھال) پیکج کریم پنیر، کیوب میں کاٹ
- 1/2 کپ گرے پرسمسن پنیر
- 1/2 کپ بے نقاب دودھ
- 1 (10 اچھال) آلو کا سوپ یا الفریو چٹنی کریم کریم کر سکتا ہے
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 1/2 چائے کا چمچ خشک تھم پتیوں
اسے کیسے بنائیں
ایک سے 4 سے 5 میں پختہ اور نالی ہوئے ہیش بھوری آلو کو سست ککر کو کچلیں.
بھاری چٹنی میں، درمیانے گرمی سے مکھن گرم کریں اور پیاز اور لہسن کو 3 سے 4 منٹ تک کھانا پکائیں یا جب تک سبزیوں کو کچلنے والے ٹینڈر نہ ملے. crockpot میں آلو میں شامل کریں. ھٹا کریم، آٹا، کریم پنیر، پسمیسن پنیر، بھوک دودھ، آلو سوپ (یا الفریو چٹنی)، مرچ اور تھم پتیوں کو کرکپوٹ میں شامل کریں اور مرکب کرنے کے لئے آہستہ آہستہ ہلائیں.
سست ککر کا احاطہ کریں اور کم سے کم 7 سے 8 گھنٹے تک یا 4 گھنٹے تک اونچی جگہ پر کھانا پکانا جب تک کہ کنارے کے ارد گرد مرکب بلبلے اور آلو کھانا پکانے کے وقت آدھی بار بار ہلچلیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 710 |
| کل فیٹ | 40 جی |
| لبریز چربی | 17 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 15 جی |
| کولیسٹرول | 78 ملی گرام |
| سوڈیم | 602 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 76 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 14 جی |