اس پر یقین کرو یا نہیں، میرا پسندیدہ گرل فرینڈ پنیر سینڈوچ کے لئے اس ہدایت کو کچھ تجربہ لیا اس سے پہلے کہ یہ کمال حاصل ہو. میں اندرونی، مختلف قسم کے پنیر، اور اس کے گرنے کے مختلف طریقے پر مکھن پھیلانے کی کوشش کی. یہ سب سے بہترین ہے.
آپ کو پلاسٹک کی لپیٹ، اور پورے گندم سینڈوچ کی روٹی، اس کے ہدایت میں، اصل مکھن کے ساتھ ساتھ پیش کردہ امریکی پنیر کا استعمال کرنا ہے. یہ ایک پیارا ہدایت نہیں ہے، لیکن یہ شاندار ہے.
میں نے حال ہی میں اپنے سپر مارکیٹ کے ڈیلی ڈپارٹمنٹ میں سفید امریکی پنیر کو تلاش کیا. اگر آپ اضافی رنگ کی وجہ سے عملدرآمد پنیر سے بچنے کے لۓ، تو یہ پروڈکٹ ایک عظیم حل ہے.
یہ کامل سینڈوچ کچھ بچے گاجر اور کچھ انگور ٹماٹر یا سبز ترکاریاں فراہم کرتے ہیں . یہ واقعی میں شامل ہے کہ آپ کو ایک شاندار دوپہر کے کھانے کی ضرورت ہے، کچھ شبیہیں چائے یا چمکنے والی پانی کے ساتھ.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 سلائسس پوری گندم کی روٹی (مجھے براؤن بیری پورے گائے کی طرح پسند ہے)
- 5 سلائسوں پر عملدرآمد امریکی پنیر
- 3 چمچوں مکھن (نہیں مارارین)
اسے کیسے بنائیں
کام کی سطح پر دو روٹی سلائسیں رکھیں. سب سے اوپر امریکی پنیر کے 2-1 / 2 سلائسوں کے ساتھ. سینڈوچ بنانے کے لئے باقی روٹی سلائسوں کے ساتھ اوپر. مکھن کے ساتھ سینڈوچ کے باہر سے باہر پھیلاؤ.
درمیانی کم گرمی کے دوران ایک غیر معمولی سکیلیٹ یا گلاس کو گرم کریں.
جگہ سینڈوچ سکیلیٹ پر اور پین دیوار کے ساتھ احاطہ کریں. سینڈوچ کو ڈھونڈنے کے لئے ضروری ہے کیونکہ وہ پنیر پگھلا جب وہ بھوری کو روٹی لیتا ہے.
پہلے سے ہی 2 سے 3 منٹ تک کھانا پکانا یا روٹی سنہری براؤن ہے. احتیاط سے بڑے پیمانے پر استعمال کرتے ہوئے سینڈوچ کو پھینک دیں، دوبارہ کا احاطہ کریں، اور دوسری طرف پر 2 سے 3 منٹ تک کھانا پکانا جب تک پنیر پگھلنے اور روٹی اچھی طرح سے بھری ہوئی اور کچر نہیں ہے. سینڈوچ فوری طور پر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 236 |
| کل فیٹ | 18 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 48 ملی گرام |
| سوڈیم | 274 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 14 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 5 جی |