Crockpot سور اور پھلیاں کے لئے یہ امیر اور ذائقہ ہدایت بنانے میں سب سے آسان میں سے ایک ہے. کھلے کھالوں، سست ککر میں کھوپڑی کا کھانا، اس پر بائیں، اور رات کے کھانے کے لئے تیار ہے جب آپ ہیں. پیاز، کیچپ اور سیراب کے ساتھ امیر، تمباکو نوشی اور میٹھا پھلیاں کا مجموعہ ٹینڈر سور کا گوشت کی دکانوں کے لئے ایک ذائقہدار بنیاد فراہم کرتا ہے.
آپ سست ککر میں پھلیاں شامل کرنے سے پہلے تھوڑا سا تیل یا مکھن میں سور کا گوشت کی دکانوں کو محفوظ کر سکتے ہیں، لیکن آپ کو ایسا نہیں ہونا چاہئے. یہ مرحلہ گوشت زیادہ رنگ اور تھوڑا زیادہ ذائقہ دے گا. صرف ایک بار پھر، ہر طرف دو سے تین منٹ تک کھانا پکانا. کاغذ تولیے پر ڈرین، پھر سست ککر میں شامل کریں.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ چپس سے اضافی موٹی کماتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ پہلے انہیں بھوری نہیں کرتے ہیں. سست ککر میں بہت زیادہ چربی کھانا پکانے کا وقت تیز کر سکتا ہے، اور مکمل ڈش بھی بہت خوش ہو سکتا ہے. لین چپس کا انتخاب کریں، جو زیادہ گوشت ہے. جب میں اس ہدایت میں بیشمار پورک چپس پسند کرتا ہوں، تو آپ ہڈی میں چپس استعمال کرسکتے ہیں. سور کا گوشت کم از کم 145 ° F تک پکایا جانا چاہئے، لیکن یہ اس ہدایت کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہوگی.
معیار کو منتخب کریں، اس ہدایت کے لئے برانڈ کا نام بیکڈ پھلیاں . کیونکہ وہاں بہت کم اجزاء ہیں، ہر ایک کو بہت اچھا معیار ہے جو ہدایت مزیدار ہو.
شاید آپ ان ہدایات میں ان کا استعمال کرنے سے قبل تھوک کی سور اور کین سے نمٹنے کے لئے چاہتے ہیں. کچھ کچھ تھوڑا سا مائع ہوسکتا ہے، جو مکمل ڈش بھی چل رہا ہے. جب آپ کین کھولتے ہیں تو اپنے فیصلے کا استعمال کریں. اضافی مائع کو چھوڑ دو.
اس دلکش، گرمی کا کھانا پکانے والے سبز ترکاریاں کے ساتھ ایوکوڈو اور مشروم کے ساتھ پھینک دیا جاتا ہے، کچھ بھاپ گئے اسپرگوس یا سبز پھلیاں، اور میٹھا کے لئے کچھ مزیدار بھوری .
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 بیکار سورج کا جوڑا چپس (اضافی چربی کی سنواری)
- 1 پیاز (کٹی)
- 2 (20 اچھال) کین کا خشک اور پھلیاں (جزوی طور پر نکالا)
- 1/3 کپ کیچپ
- 1/4 کپ ریچھ
اسے کیسے بنائیں
- nonstick کھانا پکانے سپرے کے ساتھ ایک 4 کوارٹ سست ککر سپرے.
- تیار سست ککر میں پیاز پیاز، سور کا گوشت اور پھلیاں، کیچپ اور سرپرست اور مرکب کرنے کے لئے ہلچل.
- کوک کی چپس کو کرکٹ پوٹ میں شامل کریں، کچھ نیچے ڈھانپنے کے لئے مکھی کے مرکب میں دھکا اور اسی طرح وہ تقسیم کر رہے ہیں. پورک ٹینڈر کا احاطہ کریں اور کم از کم 8-9 گھنٹے تک کھانا پکانا جب تک سورک ٹینڈر نہیں ہے.
- اگر آپ کے پاس کوئی نیا، گرم کھانا پکانا کریکپوٹ ہے، تو 7 گھنٹے میں عدم اطمینان کے لئے چپس دیکھیں.
- طرف سے مکھیوں کے ساتھ چپس کی خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1123 |
| کل فیٹ | 27 جی |
| لبریز چربی | 9 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 171 مگرا |
| سوڈیم | 373 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 124 جی |
| غذایی فائبر | 37 جی |
| پروٹین | 97 جی |