کیا آپ اپنے میٹھی آلو کو سیارے یا ہلکے میٹھا اور مصالحے پسند کرتے ہیں؟ یہ میٹھا آلو پھر نمک اور نمک اور دار چینی اور چینی سے نمک پائے جاتے ہیں. ہدایات کے ہدایات کے نیچے خیالات کو چھوڑنے کے لۓ مزید ملاحظہ کریں.
میٹھی آلو کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جو سائز میں وردی ہیں لہذا وہ بیکار ہوجائیں گے. جلد کو مضبوط کرنا چاہئے اور کوئی جھرنا نہیں ہے. ایک ٹھنڈی، سیاہ مقام میں میٹھی آلو کو ذخیرہ کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 درمیانے میٹھی آلو (سائز میں وردی)
- سبزیوں کا 2 کپ (یا زیتون کا تیل)
- 2 چمچوں مکھن (یا ذائقہ)
- نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ (ذائقہ)
- اختیاری: پیپراکا یا دار چینی چینی *
اسے کیسے بنائیں
- تندور 425 ایف (220 سی / گیس 7) کو گرم کریں.
- تندور کی ریک پر ورق کی ایک شیٹ رکھیں یا ورق کے ساتھ بیکنگ پین لائن کریں.
- میٹھا آلو کو اچھی طرح سے ہر ایک آلو بھر میں سبزیوں کے تیل کو مسح کرو. فورک کے ساتھ کئی جگہوں پر گھٹنا.
- آلو کو پگھل پر ورزش کریں اور پہلے ہی تندور میں پکانا 45 منٹ کے لئے، یا جب تک وہ فارک ٹینڈر نہیں ہیں.
- ہر بیکڈ میٹھی آلو کے مرکز میں 1 1/2 انچ "ایکس" کٹائیں. ایک آلو کو پوٹا ہولڈر کے ساتھ پکڑو اور کٹوتیوں کو کاٹنے کے لۓ اوپر تک پھینک دیں. متبادل طور پر، پختہ میٹھا آلو کاٹنے کے لئے نصف لمبائی میں کاٹ.
- مکھن کے ساتھ اوپر اور نمک اور مرچ یا پپری سے چھڑکنا یا دار چینی اور چینی کے مرکب.
* چینی چینی - ایک چھوٹا سا کٹورا میں 1/2 گرین چکنائی کے ساتھ دانہ دار چینی کے 2 چمچوں کو یکجا. اچھی طرح سے مرکب کریں.
تجاویز اور تغیرات
- تیار شدہ میٹھی آلو سب سے اوپر ساکرڈ سوئس پنیر اور پکا ہوا پکایا بیکن کے ساتھ. انہیں ایک ورق بنائے ہوئے بیکنگ شیٹ پر رکھو اور پنیر کو پگھلنے تک ان کی جگہ پر رکھ دو.
- دار چینی کی چینی کے ساتھ میٹھی آلو چھڑکیں اور ہر ایک پر چھوٹے چھوٹے مٹی کی المارییں ڈالیں. ایک ورق بنائے ہوئے بیکنگ کے شیٹ پر رکھیں اور انھیں چند منٹ کے لئے بھوری مرچمیلے بھوری کے نیچے رکھیں.
- دار چینی میپل یا شہد میٹھی آلو - دار چینی کی چینی کے ساتھ ہلکے ہر مکھن مٹھائی آلو چھڑکنے کے بعد، ایک چائے کا چمچ یا میپل کی شربت یا شہد کے ساتھ بہاؤ.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
ہماری سب سے زیادہ درخواست شدہ میٹھی آلو کیسل
ٹوسٹڈ پکنان کے ساتھ آسان کینڈی میٹھا آلو
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1074 |
| کل فیٹ | 116 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 81 جی |
| کولیسٹرول | 15 ملی گرام |
| سوڈیم | 95 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 11 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 1 جی |