ٹونا Tetrazzini - ٹونا اور سپتیٹی Casserole

ٹونا اور سپتیٹی ٹیم اس ٹونا ٹیٹرازینی ہدایت میں مشروم اور کارسمن پنیر کے ساتھ ملتی ہے. یہ ایک برتن میں ایک مکمل کھانا ہے اور ایک دن پہلے تیار کیا جا سکتا ہے، یہ مصروف دن کے لئے آسان اور سوادج ڈش بنا دیتا ہے.

اگر آپ چاہیں تو ٹھوس روٹی یا بسکٹ اور ایک سادہ ٹاسک سلاد کے ساتھ ٹونا کیسلر کی خدمت کریں.

متعلقہ ہدایت: ٹونا، پاستا، اور سپنچ Casserole

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 8 ونس پتلی سپتیٹی
• 6 چمچوں مکھن، تقسیم
• 16 ونس پتلی کٹائی مشروم
• 4 سبز پیاز، پتلی کٹائی
• 4 چمچوں کے تمام مقاصد کے آٹے
• 2 کپ دودھ
• 1/2 چائے کا چمچ نمک، یا ذائقہ
• 1/8 چائے کا چمچ تازہ زمین کا کالی مرچ
• 2 کین (4 سے 6 اونس) ٹونا، نچوڑ اور بہاؤ
• 1 کپ منجمد سبز مٹر، پکایا اور پکایا
• 1 کپ قدرتی پیسمینن پنیر یا تقریبا 1/2 کپ پتلی گرڈ پرسنن پنیر
• 1 کپ نرم تازہ روٹی کچھی

اسے کیسے بنائیں

1. گرمی تندور 350 فی
2. 2 2 / 2- 3 کوارٹین بیک بیک ڈش سے گریز کریں.
3. پیکیج ہدایات کے مطابق سپتیٹی کو کھانا پکانا. ڈرین اور الگ الگ.
4. درمیانی کم گرمی سے زیادہ بڑے چٹان میں، مکھن کے 4 چمچ پگھل. جب تک مشروم بھوری اور ٹینڈر نہ ہو تو مشروم اور سائٹ شامل کریں. سبز پیاز شامل کریں اور ایک منٹ کے لئے کھانا پکانا جاری رکھیں. جب تک اچھی طرح سے مرکب آٹا میں ہلچل نہ ہو. آہستہ آہستہ دودھ میں ہلچل. کھانا پکانا جاری رکھیں، مسلسل جب تک پھنسے ہوئے. نمک، ذائقہ، اور مرچ شامل کریں. پھنسے ہوئے ٹونا اور مٹروں میں ہلچل.

1. ٹونا چٹنی مرکب کے ساتھ نمکین سپتیٹی کے ساتھ مخلوط جب تک مرکب. مرکب تیار کیسلر میں تبدیل کریں. کیسلر پر پسمنن پنیر چھڑکیں.
2. باقی 2 چمچوں کی مکھن پگھل اور روٹی کچھی کے ساتھ ٹھوس. پریسن پرت پر بھوک لگی ہوئی چھت چھڑکیں.
3. سنجیدہ تندور میں پکانا 25 سے 30 منٹ تک، ہلکے بھوری اور بلبل تک.

6 کام کرتا ہے

پہلے سے طے کریں: ٹونا، سپتیٹی، سبزیوں کو جمع کریں، ایک دن پہلے چٹنی. بیکنگ ڈش میں چمچ؛ آپ کو پکانا کرنے کی منصوبہ بندی سے پہلے تقریبا 30 منٹ تک کا احاطہ اور ریفریجریج کریں. پسمن پنیر اور تیتلی روٹی کچن اور ہدایت کے طور پر ہدایت کی بناء پر سب سے اوپر، ٹاپنگ بھوری ہوئی ہے اور بھرنے کے کناروں کے ارد گرد بلبلا ہے.

تم بھی پسند کرو گے

کلاسیکی ترکی Tetrazzini

ٹونا انڈے اور ڈیل کے ساتھ ٹونا سیلاد

ٹونا مکونونی ترکاریاں

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	542
کل فیٹ	24 جی
لبریز چربی	13 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	7 جی
کولیسٹرول	76 ملی گرام
سوڈیم	1،147 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	47 جی
غذایی فائبر	6 جی
پروٹین	33 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)