تھوڑا میٹھی فوری روٹی avocados استعمال کرنے کے لئے ایک غیر معمولی طریقہ ہے. تیتلی ایک بہت زیادہ موٹی کے بغیر امیر کو شامل کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 کپ
- آٹا (تمام مقصد)
- 3/4 کپ چینی
- 1 1/2 چائے کا چمچ
- بیکنگ پاوڈر
- 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1 بڑی انڈے
- 1/2 کپ اویوکوادی (1 درمیانے اویوکواد، مٹھی)
- 1/2 کپ تیتلی
- 1/2 کپ پکی (کٹی)
اسے کیسے بنائیں
- تندور کو 375 ڈگری سے قبل تندور سے پاک کریں. جنازہ سے 9 x 5 انچ کی لفاف پین.
- بڑے اختلاط کٹورا میں آٹا، چینی، بیکنگ پاؤڈر ، سوڈا اور نمک کو یکجا. اچھی طرح سے مرکب کرنے کے لئے کس طرح.
- ایک علیحدہ کٹورا میں، انڈے اور اویوکوادا کو ایک ساتھ مل کر مارا. تیتلی میں ہلچل. خشک اجزاء میں شامل کریں اور اچھی طرح سے مرکب کریں. اس میں ہلچل
- تیار پین میں ڈالیں اور 50 منٹ سے 1 گھنٹہ تک پکانا یا جب تک مرکز میں داخل ہونے والے لکڑی کا انتخاب صاف ہوجائے.
ہدایت کا ذریعہ: 9] جوڈی گورمان (ایم جے پی کتب)
اجازت کے ساتھ تکرار
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 196 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 92 ملی گرام |
| سوڈیم | 325 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 24 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 5 جی |