نئے butternut اسکواش کی ترکیبیں تلاش کر رہے ہیں؟ یہ گرم اور آرام دہ اور پرسکون موسم خزاں ناشتا میپل شربت یا ایک بچی ڈپ کے ساتھ بہت اچھا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/2 کپ آٹا، تقسیم
- 2 چمچوں کارنسٹار
- 3/4 چمچ بیکنگ پاؤڈر
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/2 چائے کا چمچ زمین کے دارالاسلام
- ڈیش زمین کے سبھی
- 1 چمچ چینی
- 1 بڑی انڈے
- 1 کپ دودھ
- 1 چھوٹا سا بٹورٹ اسکواش
اسے کیسے بنائیں
- 1 کپ کا آٹا، کنوارچ، بیکنگ پاؤڈر، نمک، چینی، آسپاس، اور چینی شامل کریں. ہموار اور اچھی طرح سے مرکب جب تک خشک اجزاء میں انڈے اور دودھ کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ملیں. کم از کم 1/2 گھنٹے کے لئے ڈھکیں اور ریفریجویٹ کریں.
- باقی 1/2 1/2 کپ کے کھانے کی اسٹوریج بیگ میں رکھو.
- ایک گہری فریر یا گہری بھری ہوئی پین میں 365 فی صد حرارت کا تیل.
- یو پیرر یا سبزی پائمر کے ساتھ سوراخ کرنے والی سوراخ، نصف میں کاٹ، اور چمچ کے ساتھ بیجوں کو ہٹانے، گہا سے باہر نمک جھلیوں کو سکریپ.
- اسکواش کو 2 انچ چھٹیاں (تقریبا) 1/2 انچ میں کٹائیں.
- کھانے کی اسٹوریج بیگ میں آٹا 1/2 کپ کے ساتھ اسکواش چھڑکیں ٹاسکیں.
- بیٹریاں میں ڈپ اور اضافی ڈپپ بند کرو.
- چھوٹے بیچوں میں تقریبا 3 سے 4 منٹ تک، یا سنہری براؤن اور ٹینڈر تک. کاغذ تولیے پر ڈرین. میپل شربت یا آپ کے پسندیدہ ڈپ یا پھل سیال کے ساتھ خدمت کریں.
مزید Butternut اسکواش کی ترکیبیں
ناریل کری Butternut اسکواش سوپ
Butinnut براؤن شوگر Crumb Topping کے ساتھ Butternut اسکواش بیک
Butternut اسکواش Cornbread
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 319 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 244 مگرا |
| سوڈیم | 599 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 34 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 14 جی |