سادہ اور سوادج، یہ بھری ہوئی مرچ زمین کے گوشت، چاول، اور مکئی کے ساتھ روزمرہ کے خاندان کے بہترین کھانا بناتے ہیں. ہدایت آسان ہے، لیکن یہ بھی ورسٹائل ہے.
جنوبی مغربی ذائقہ مرچ کے لئے، کینی کے ڈیش کے ساتھ ساتھ زمین کے گوشت کے مرکب میں 1 چائے کا چمچ مرچ کا چائے شامل کریں. کالی مرچ کے اوپر اوپر مرچ ختم کر رہے ہیں مرچ جیک پنیر کے ساتھ.
کم کارب بھرنے مرچ کے لئے، چاول کو چھوڑ دو اور دوسرے اجزاء کو بڑھاؤ یا چاول کی جگہ لے لو اور گندے ہوئے رینڈے ہوئے سیاہ پھلیاں.
بھی دیکھو
گراؤنڈ بیف اور چاول کے ساتھ بھری ہوئی مرچ
سٹیک اور پنیر بھری ہوئی مرچیں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 بڑی سبز گھنٹی مرچ
- 1 سے 1 1/2 پاؤنڈ دباؤ کی سطح میں گوشت
- 2 چمچ کٹ پیاز
- 1/2 چائے کا چمچ مسمار یا باقاعدگی سے نمک
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 1 کر سکتے ہیں (12 سے 14 اون) پورے کالی کارن، نکالا
- 1 1/2 کپ پکا ہوا چاول
- 1 (8 ونس) ٹماٹر چٹنی کر سکتے ہیں
اسے کیسے بنائیں
- تندور 350 فوٹ کو گرم کریں.
- ہلکے آہستہ ایک آلو 3 کوارٹج بیکنگ ڈش.
- مرچ کے اوپر کٹائیں؛ بیج اور جھلیوں کو ہٹا دیں.
- پانی کی ایک بڑی چٹنی ایک فوق میں لے لو. گرمی کو کم کرنے اور مرچ شامل کریں. مرچ پانی میں 10 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
- درمیانے گرمی کے اوپر ایک بڑی سکلیٹ میں، پیاز کے ساتھ زمین بھوری بھوری؛ اضافی چکنائی ڈال دو موسم، چاول، مکئی اور ٹماٹر چٹنی شامل کریں. گرم اور bubbly تک گرمی.
- گھنٹی مرچ میں مرکب بھرنے کے لئے زمین کی گوشت کا چمچ؛ کیسلر ڈش میں جگہ بھرے ہوئے مرچ کے ارد گرد اضافی بھرنے، اگر کوئی ہے. 20 منٹ کے لئے 350 ° پر مرچھا ہوا مرچھا.
- بھرے ہوئے مرچ کے لئے ہدایت 4 کام کرتا ہے.