آپ ٹینڈر، رسیلی، اور ذائقہ لیمون بیسل ڈرمسٹکس کے لئے آسان آسان ہدایت میں بیسل کے بجائے کسی بھی تازہ جڑی بوٹی کے بارے میں استعمال کرسکتے ہیں. کچھ تھام پتیوں یا تازہ ساج پتی بھی مزیدار ہوں گے. یا آپ یہ ہدایت چکن سینوں یا رانوں سے بنا سکتے ہیں.
اگر آپ چکن سینوں کو استعمال کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو، تقریبا پانچ منٹ بیکنگ کا وقت کم کریں. چکن رانوں کو تقریبا 25 منٹ میں پکانا چاہئے. یا آپ کو ایک مکمل چکن کے لئے اس ہدایت کا استعمال کر سکتا ہے. اس معاملے میں بیکنگ کا وقت برعکس کے سائز پر منحصر ہے.
یہ ہدایت ہڈی میں چکن کی مصنوعات کے ساتھ استعمال کے لئے تیار کیا گیا تھا. اگر آپ بے حد ران یا سینوں کا استعمال کرتے ہیں تو، بیکنگ کا وقت تقریبا 15 منٹ تک کم ہو جائے گا. چیک کرنے کے لئے ہمیشہ کھانے کے تھرمامیٹر کا استعمال کریں کہ چکن اسے اچھی طرح سے پکایا جائے. 165 چربی کے لئے چکن کی ران اور قطب پکایا جانا چاہئے؛ چکن سینوں 160 ° F، اور 170 ° F تک ایک مکمل چکن، ران میں تجربہ کیا.
چکن کی جلد اور گوشت کے درمیان جڑی بوٹیوں کو ڈالنا ایک کلاسک خیال ہے. نہ صرف یہ چکن ذائقہ کرتا ہے، لیکن ختم شدہ ڈش بہت خوبصورت لگ رہا ہے. یہ ہدایت بہت آسان ہے، جب تک کہ آپ احتیاط سے کام کرتے ہیں اور جلد سے جلد نہ کھاتے ہیں.
کچھ سکالپپیٹ آلو کے ساتھ اس ڈش کی خدمت کرو، ابھرتی ہوئی Asparagus یا پکایا گاجر گاجر، اور ایک کلاسک کھانا کے لئے پھل کا ترکاریاں سب سے محبت کرے گا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 چکن ڈرامے
- 1/2 کپ تازہ تلسی پتیوں
- 1/4 کپ نیبو کا رس
- 3 چمچوں مکھن، پگھل گئی
- 2 چمچ شہد
- 1 چائے کا چمچ گرے نیبو چھیل
- 1/4 چائے کا چمچ لہسن نمک
- 1/8 چائے کا چمچ مرچ
- 1/2 چائے کا چمچ خشک تسلسل پتیوں
اسے کیسے بنائیں
Preheat تندور 350 ° F. غیر اسٹیک کھانا پکانے سپرے کے ساتھ 13 "x 9" گلاس بیکنگ ڈش سپرے اور الگ الگ.
آہستہ آہستہ جلد چکن کرنے کے لئے نہیں ہوشیار رہنا ہوشیار رہنا سے، جلد سے چکن ڈھونڈنا. چمڑے کی جلد اور گوشت کا گوشت اور ہموار جلد کے درمیان بیسل پتیوں کو جگہ میں رکھیں.
ایک چھوٹا سا کٹورا میں نیبو کے جوس، مکھن، شہد، نیبو چھڑی، لہسن نمک، مرچ اور خشک تلسی پتیوں کو یکجا اور مرکب کرنے کے لئے اچھی طرح ہلچل.
ایک ہی پرت میں چکن ٹکڑے ٹکڑے تیار تیار بیکنگ ڈش میں جڑی بوٹی کے ساتھ کے ساتھ اور نیبو مرکب کی نصف کے ساتھ برش.
350 منٹ میں 30 منٹ کے لئے ڈھالیں پکانا. اس کے بعد ڈھونڈیں اور پھر چٹنی سے برش کریں.
20-30 منٹ کی لمبائی کے لئے پکانا، چٹنی کے ساتھ ہر 10 منٹ کے ساتھ برش اور پھر ایک بار پھر بدلنے کے لۓ جڑی بوٹیوں کی طرف بڑھ جاتا ہے، جب تک جوس صاف ہوجاتی ہے اور چکن اچھی طرح سے 165 ° F تک پکایا جاتا ہے.
خدمت کرنے سے پہلے کسی بھی باقی چٹنی کو خارج کردیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 2515 |
| کل فیٹ | 149 جی |
| لبریز چربی | 45 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 58 جی |
| کولیسٹرول | 860 ملی گرام |
| سوڈیم | 802 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 14 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 265 جی |