یہ porcupine meatballs ہدایت بہت سے خاندانوں کا ایک بڑا پسندیدہ ہے، اور بنانے کے لئے اتنا آسان ہے. یہ ورژن ٹماٹر، ٹماٹر کی چٹنی، اور مشروم سوپ کے کنسرسی کریم کے ساتھ بنایا گیا ہے.
ایک سوادج روزمرہ کے کھانے کے لئے چاول یا آلو کے ساتھ porcupine meatballs کی خدمت کریں.
بھی دیکھو
Chunky ٹماٹر چٹنی کے ساتھ پورکوپی میٹیٹ بال
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/2 پاؤنڈ جھنڈا زمین کا گوشت
- 1 بڑے پیاز، کھنگالیں
- 1 کپ کانٹا ہوا چاول
- نمک اور مرچ ذائقہ
- لہسن پاؤڈر ذائقہ
- 1 کر سکتے ہیں (14.5 آئس) ٹماٹر
- 1 (8 ونس) ٹماٹر چٹنی کر سکتے ہیں
- 1 کر سکتے ہیں (10.5 اونس) مشروم سوپ کے قمیض کریم
- 1 کٹا سبز سبز گھنٹی مرچ
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑی کٹوری میں، زمین کے گوشت، پیاز اور چاول کو یکجا. نمک، مرچ اور لہسن پاؤڈر شامل کریں. اچھی طرح سے مکس کریں.
- 1/2 انچ گوشت کی بالز میں گوشت مرکب کو شکل دیں
- درمیانے گرمی سے زیادہ تیل پر ایک بڑی سکلیٹ میں تیل کو گرم کریں. meatballs کو شامل کریں اور ہر طرف بھوری رنگ تک کھانا پکائیں.
- ایک درمیانی چٹنی میں، ٹماٹر ٹماٹر، ٹماٹر چٹنی، کٹ سبز گھنٹی مرچ، اور مشروم سوپ کی کریم یکجا. ایک ابال لے لو گرمی کو کم اور 5 منٹ کے لئے ابھرتی ہوئی.
- skillet میں porcupine meatballs کے اوپر ٹماٹر کی چٹنی ڈالو اور پھر 350 F پر 45 منٹ کے لئے 1 گھنٹہ تک پکانا یا گوشت کا گوشت پکایا جاتا ہے اور چٹنی موٹی ہے.
- اگر skillet تندور محفوظ نہیں ہے، بیکنگ ڈش میں منتقل.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 868 |
| کل فیٹ | 47 جی |
| لبریز چربی | 25 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 15 جی |
| کولیسٹرول | 235 مگرا |
| سوڈیم | 259 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 53 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 56 جی |