آلو ترکاریاں ایک کلاسک خاندان پسند ہے. یہ گلوبل فری ہدایت یہ ہے کہ ہر کسی کو، گلوبین سے پاک یا نہیں کھا سکتا ہے. اور یہ پچھواڑے کا کھانا پکانا، پکنک، یا دیگر باہر کی تقریب کے کھانے کے لئے بہترین ہے.
اجزاء زیادہ تر آلو سلادوں کی عام ہیں. صرف فرق گلوٹین میئونیز کا استعمال ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 درمیانی
- روسٹ آلو (Idahos)
- 1 چائے کا چمچ نمک (کھانا پکانے کے آلو کے لئے)
- 1 کپ گلوبین فری میئونیز
- 2 چمچوں
- سیب کا سرکہ
- 1 چمچ تیار داڑھی
- اختیاری: 2 چمچیں شکر چینی
- 2 چمچوں کی کھجور کے بیج
- 1 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/2 چائے کا چمچ سفید مرچ
- 1 کپ الکحل (کٹی)
- 1/2 کپ
- پیلے رنگ پیاز (کٹی)
- 3 سبز پیاز (مرچ)
- 1/2 کپ گھوبگھرالی اجماع (تازہ، کٹی، گرنش کے لئے ایک چھلانگ بچانے کے)
- 3 بڑے انڈے (
- سخت پکایا، کٹی)
- گارنش: 1/2 چائے کا چمچ سرکٹ
اسے کیسے بنائیں
- چھلانگ، نمکتی پانی میں آلو پکائیں اور ٹینڈر تک 30 سے 40 منٹ تک آلو پکائیں.
- ڈرین اور ٹھنڈی.
- آلو 1/2 سے 1 انچ کیوب اور ایک بڑے کٹورا میں جگہ کٹائیں.
- ایک چھوٹا سا اختلاط کٹورا میں، میونیز، سرکہ، سرسبزی، اختلاط چینی، ہلکے بیج، نمک، اور مرچ کے ساتھ ایک ساتھ. بیٹھو ایک طرف.
- آہستہ آہستہ کیوبری آلو کے ساتھ کتان، پیاز، سبز پیاز، اجمود اور انڈے کٹورا میں ڈالیں. سبزیوں پر ڈریسنگ ڈالو اور آہستہ آہستہ مشترکہ تک آہستہ آہستہ.
- کئی گھنٹوں کے لئے چپ، یا خدمت کرنے سے پہلے دو دن تک.
- خدمت کرنے سے پہلے، پیپرکا کے ساتھ گرنش اور اجمود کی ایک ٹھیری.
نوٹ: اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کاموں کی سطح، برتن، پین، اور اوزار آلے سے پاک ہیں. پروڈکٹ لیبلز کو ہمیشہ پڑھیں. مینوفیکچررز بغیر نوٹس کے فارمولیٹس تبدیل کرسکتے ہیں. جب شک میں، مینوفیکچرر سے رابطہ کرنے سے قبل مصنوعات خریدنے یا اس کی تصدیق کے لۓ استعمال نہ کریں کہ مصنوعات کو گلوٹین سے پاک ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 283 |
| کل فیٹ | 24 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 125 ملی گرام |
| سوڈیم | 698 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 12 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 6 جی |