ایپل سائڈر سرکہ فائر ٹونک

یہ سیب سیڈر سرکہ آگ ٹنک ایک اینٹی سوزش ، اعلی طاقتور ہے، مدافعے کو فروغ دیتا ہے جس سے آپ کو اس سے پہلے استعمال کرنا شروع ہونے سے قبل کم از کم 14 دن تک بیٹھنا ہوگا. سرکہ غسل ہے جس میں ادرک، ہلکی، ہارسریڈش، habanero مرچ، لہسن اور ایک دوسرے ذائقہ، pungent، مسالیدار اور بہت فعال سانس لینے / ٹنک میں کچھ دیگر اچھی چیزیں ہیں. یہ پرانی لوک علاج سرد اور فلو، hangovers، اور عام مدافعتی بڑھانے، اینٹی سوزش فارمولا کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے . سلاد ڈریسنگ میں یہ بہت اچھا ہے، سوپ میں ہلچل، فرش ہلانا، یا میونیزیس میں اس کو لات مارنے کے لۓ پھینک دیا.

یہ بہت عام علم ہے کہ ناپسندیدہ سیب سیڈر سرکہ میں اس سے منسلک بعض صحت مند فوائد ہیں. یہ اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی ویویلل ہے، لہذا سردی، جھاڑو اور زخموں کے گلے سے مدد مل سکتی ہے؛ یہ ہضم کی مدد کر سکتا ہے، ایک پریشانی کے پیٹ میں غصہ اور خون کی شکر کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے؛ اس کی جلد کی حالتوں جیسے ایککیما اور دیوار میں مدد مل سکتی ہے؛ یہ کولیسٹرل کی سطح اور دل کی صحت سے مدد کرسکتا ہے. ایپل سائڈر سرکہ acetic acid میں بہت زیادہ ہے، لہذا ہمیشہ پانی یا کسی دوسرے کیریئر میں پتلی ہونا چاہئے. اس میں آلودگی کے کھلونا کے ساتھ نامیاتی سیب سیڈر سرکہ کی تلاش کریں: یہ سرکی میں "ماں" خمیر ہے اور معیار کا نشانہ ہے. کچھ ترکیبیں مختصر طور پر مل کر اجزاء کے ساتھ ملیں؛ مجھے ذبح شدہ سبزیوں اور جڑوں پر لگنا پسند ہے اور انہیں ساکر آہستہ آہستہ پھیلانے کی اجازت دیتا ہے. دونوں اختیارات ٹھیک ہیں، اور بالآخر ذاتی ترجیحات کا معاملہ ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• ½ کپ کاٹ دیا، تازہ ادرک جڑ چھیل لیا
• ½ کپ تازہ گھوڑے سے ہارسریڈش جڑ
• 1 کڑا پیاز
• 6 للی لہسن، کھلی اور آہستہ آہستہ
• 2 habanero مرچ (متبادل طور پر، سکوچ بونٹ استعمال کریں، jalapeño یا Serrano مرچ) sliced
• 1 نیبو، ٹکڑے ٹکڑے کر دیا
• ہلکی جڑ کی 1 انچ انچ کا ٹکڑا، کھلی اور گرے یا بہت پتلی پتلی
• لبنانی کا 1 اسٹاک، اختیاری پر کٹائی
• 1 کوآرٹٹ نامیاتی، بے ترتیب سیب سائڈر سرکہ (میں برگ کی ترجیح دیتا ہوں)
• خام نامیاتی مقامی شہد (اختیاری)

اسے کیسے بنائیں

صاف گلاس جار میں ادرک، ہارسریش، پیاز، لہسن، habanero مرچ، نیبو، turmeric اور lemongrass پر پرت. جڑوں اور سبزیوں پر سرکہ ڈالو اور جڑ کو اوپر بھریں. (متبادل طور پر، ایک بلینڈر اور پلس کے تمام اجزاء کسی نہ کسی شکل میں ڈالیں، پھر اس مرکب کو جار میں ڈالیں.) جھریں پلاسٹک یا مسح کاغذ کے ساتھ ڑککن پر پیچ سے پہلے ڈھانپیں، جیسے سرکی سے ایسڈ .

جھنڈے سیاہ جگہ میں کم از کم 14 اور 60 دن تک (جتنا ہی مضبوط ہو رہا ہے) رکھتا ہے اور دن میں ایک بار مرکب کو ہلا دیتا ہے. مرکب بڑھنے کے بعد، ایک بہت ٹھیک ناک یا چیزسلوٹ کے ذریعہ اچھی طرح سے کشیدگی سے روکنے اور سوراخوں سے باہر تمام مائع کو نچوڑنا. پلانٹ کے معاملات کو ختم کریں اور صاف جار میں ٹنک کو ختم کریں. ٹنک ریفریجریٹر یا کمرے کے درجہ حرارت میں ذخیرہ کیا جا سکتا ہے، اور مہینے تک رہتا ہے. آپ کو ذائقہ کے لئے تھوڑا سا شہد کے ساتھ گرم پانی میں مرکب کر سکتے ہیں، یا مندرجہ بالا فہرست کے طور پر کھانا پکانے میں اس کا استعمال کر سکتے ہیں، جس میں یہ بہتر ناگزیر ہے. ہر دن چمچ لے کر شروع کریں اور ایک چھوٹا سا شاٹ تک کام کریں، لیکن ہمیشہ اسے کمزور کریں: یہ مضبوط چیزیں اور آپ کے گلے کو بڑھا سکتے ہیں. ایک اور نوٹ پر، میں حاملہ یا نرسنگ خواتین کے لئے ٹنک کی سفارش نہیں کرتا ہوں کیونکہ اجزاء کو حوصلہ افزائی اور جلانے کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اگر آپ کسی اجزاء کے بارے میں حساس ہو تو، صرف ہدایت کے مطابق مطابق.

تقریبا 1 کوارٹج بناتا ہے

کاپی رائٹ 2015 جین Hoy کی طرف سے

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	22
کل فیٹ	0 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	0 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	17 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	5 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	1 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)