ان منی نے سور کا گوشت کوئچس کھینچ لیا ہے جو لیفر ٹھنڈی ہوئی سورج کندھے کا استعمال کرنے کا بہترین طریقہ ہے، اور وہ ایک خصوصی پارٹی کے لئے ایک پرسکون ناشتا بناتے ہیں. ڈھیر یا بہاؤ کے لئے ہلکی یا مسالیدار چٹنی کے ساتھ quiches کی خدمت کریں. باربیکیو چٹنی ایک عمدہ انتخاب ہوگی، اور آپ کو تھوڑا سورسر چٹنی یا گرم چٹنی کے ساتھ لات مار سکتا ہے. یا ایک سادہ کیچپ یا مسالیدار سالسا کے لئے جاؤ.
راؤنڈ گوپانگ یا وونپر ویررز ان مینی کوئچس کو تیار کرنے کے لئے سپر آسان بناتے ہیں، اور وہ صرف 15 منٹ میں منی مفن کپ میں پکاتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 24 راؤنڈ گوپانگ لپیٹ
- 1 1/2 کپ کٹا پکا ہوا سور کا کندھے (تجاویز دیکھیں)
- 1/2 کپ کڑھڈرڈر پنیر یا ایکڈرڈ جیک مرکب
- 4 سبز پیاز، پتلی کٹائی
- 4 بڑے انڈے
- 2/3 کپ روشنی کریم یا نصف نصف
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 چائے کا چمچ تازہ زمین کا کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
- تندور کو 400 ایف (200 سی / گیس 6) گرم کریں.
- nonstick کھانا پکانے سپرے کے ساتھ 24 کپ کپ مفن ٹن سپرے.
- راؤنڈ وونٹن یا ڈمپلنگ وریر کے ساتھ مفن کپ لائن کریں. میں نے ان کو ٹنوں میں ٹمپ میں مدد کرنے کے لئے ایک موتی کا استعمال کیا. ایک بلو برتن ہینڈل یا آپ کی انگلیاں استعمال کی جا سکتی ہیں. ان کی انگلیوں کے ساتھ ان سے آنسو نہ رہو.
- ہر کپ میں سور کا گوشت کے تقریبا 1 کالی ہوئی چمچ ڈالیں، پھر پنیر کے چند ٹکڑوں اور سبز پیاز چھڑکیں.
- ایک درمیانے کٹورا میں انڈے کو نصف یا نصف یا ہلکے کریم، نمک اور مرچ کے ساتھ ملائیں. جب تک مرکب ہموار اور اچھی طرح سے مخلوط ہے.
- ہر کپ میں 2 سے 2 1/2 ٹاسکون ڈالیں (مرکب تھوڑا سا اٹھائے جاسکتا ہے جیسے وہ کھانا پکاتے ہیں).
- 14 سے 15 منٹ تک پکانا، جب تک کناروں سونا بھوری ہوتے ہیں اور بھرنے کے بعد مقرر ہوتا ہے.
- کیچپ کے چھوٹے کٹوریوں یا ایک سرراچا اور کیچپ مرکب، باربیکیو چٹنی، ایک مسالیدار میٹھا اور ھٹا چٹنی، یا ایک اور پسندیدہ چٹنی کے ساتھ خدمت کریں. مجھے لگتا ہے کہ انڈے Foo یانگ چٹنی ایک اور اچھی انتخاب ہوگی.
24 اپلی کیشن quiches کرتا ہے.
ماہر تجاویز
- جب سورج نکالا جاتا ہے تو کوئچوں کے لئے سوادج اور حیرت انگیز بھرنے والی بھرتی ہے، آپ کو ایک ٹکڑا پنیر اور سبز پیاز کے ساتھ ساتھ diced ہیم یا بیکن استعمال کر سکتے ہیں. مسالیدار ساسیج بھی اچھا ہو گی.
- نمک اور مرچ کے ساتھ ایک موسم میں ایک سور کا کندھے کھانا پکانے کے لئے، یا ایک موسمی مرکب اور روسٹ اس کے ساتھ، فی فیٹ فی گھنٹہ، فی گھنٹہ فی گھنٹہ فی گھنٹہ 350 فوٹ میں. یا سست ککر میں کم از کم 8 سے 10 گھنٹے یا پونڈ فی گھنٹہ کے لئے کھانا پکانا.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 612 |
| کل فیٹ | 28 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 285 مگرا |
| سوڈیم | 207 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 85 جی |