کم کیلوری کھیل ڈے مینو کے خیالات

لہذا بڑا کھیل آ رہا ہے اور آپ کو کھیل دیکھنے کے لئے آپ کے گھر کی قیادت کی گئی ہے. یا شاید آپ کو دیکھنے کے لئے مدعو کیا گیا ہے اور انہیں کسی بھی قسم کی ایک ڈش لانے کے لئے کہا گیا تھا. جب یہ پارٹی کے کھانے کی چیزوں کے ساتھ آتا ہے، تو وہ زیادہ تر عملدرآمد، اضافی نمک، اور صحت مند کھانے کی منصوبہ بندی کے ساتھ بہت دوستی کے لئے بدنام ہیں.

اگر آپ کی طرح ایسا لگتا ہے، تو اس دن اس مینو پر نظر ڈالیں جو کھیل کے دن کے لئے صحت مند طرف تھوڑا سا ہے. اس مینو پر اشیاء زیادہ تر غیر منحصر ہیں لیکن اب بھی آسانی سے انگلی کی خوراک کے طور پر کھایا اور سوادج ہیں! تو اگلے وقت جب آپ کسی پارٹی کی میزبانی کررہے ہیں یا کسی پارٹی کو مدعو کیا جاتا ہے جہاں انگلی کا کھانا لازمی ہے، اس مینو سے دو یا اس سے زیادہ اشیاء کو آزادی کے بغیر کھانا کھانے سے لطف اندوز کرنے میں مدد کرنے کی کوشش کریں.

• 01 کے 05

  صحت مند سلائیڈر

  Sliders ان میں سے ایک مذاق فوڈز ہیں. کسی وجہ سے، منی سائز کا کوئی کھانا کھانے کے لئے صرف مذاق ہے. یہ چھوٹے ہیمبرگر آسانی سے دو یا تین چھوٹے سینڈوچ کاٹتے ہیں جو کھانے کے لئے مذاق اور خدمت کرنے کے لئے مزہ ہیں.

  یہ ہدایت زیادہ سے کم معیاری ٹوپیوں کے لئے مطالبہ کرتا ہے، لیکن ان sliders کے بارے میں عظیم چیز یا کسی دوسرے ہیمبرگر یہ ہے کہ آپ اپنے toppings کے ساتھ تخلیقی ہوسکتے ہیں. شاید آپ نیلے پنیر یا گرے ہوئے پیاز کی کوشش کرنا چاہتے ہیں. شاید آپ باربیکیو چٹنی یا کیلے مرچ کی کوشش کرنا چاہتے ہیں. انتخاب آپ کا ہے، صرف ذہن میں رکھو کہ آپ اسے صحت مند رکھنا چاہتے ہیں تاکہ زیادہ سے زیادہ پنیر، بیکن، یا میئونیز سے زیادہ ٹھنڈا کرنے سے بچنے کے لئے.

• 02 کی 05

  سات پرت ڈپ

  کون چپس سے ڈپ سے محبت نہیں کرتا؟ سات پرت ڈپ پسندیدہ ہے، ہر قسم کی مزیدار پرتوں سے بھرا ہوا ہے. تازہ ٹماٹر، زیتون، ریفریجڈ پھلیاں، اور کھیت کریم کے علاوہ ٹاکو موسمیاتی کھانے کے طور پر کھانے کے لئے کافی اچھا ہے. میز پر اس مزیدار سات پرت ڈپ کا ایک پلیٹ ڈال دو کچھ بیکڈ tortilla چپس کے ساتھ اور منٹ میں غائب دیکھتے ہیں.

  یہ ہدایت ذائقہ دار اجزاء کا استعمال کرتا ہے لیکن ان اجزاء کو زیادہ سے زیادہ نہیں جاتا جو کہ کیلوری میں انتہائی اعلی ہے، اسے صحت مند انتخاب بناتا ہے. دراصل، ریفریجڈ پھلیاں پروٹین اور غذائی ریشہ میں زیادہ ہیں. کٹ سبز پیاز اور رسیلی ٹماٹر جیسے سبزیاں پر لوڈ کریں. پھر پنیر اور ھٹا کریم جیسے ان ذائقہ اجزاء پر آسان ہو اور اپنے آپ کو تھوڑا سا صحت مند پارٹی کے ڈش حاصل کریں.

• 03 کے 05

  بونس بفلو پنکھ

  کچھ شاید محسوس کر سکیں کہ وہ کھیلوں کا دن پارٹی کے بغیر بفس کے بجائے نہیں ہے. اور شاید یہ سچ ہے. وہ سوادج ہیں، واقعی آپ کے ہاتھوں سے کھاتے ہیں، اور صرف کامل پارٹی کے کھانے کے بارے میں.

  عام بففا پنکھ صحت مند سے دور ہیں. وہ تاریک گوشت ہیں، کیلوری سے بھری ہوئی جلد میں شامل ہوتے ہیں اور چٹنی میں مصائب ہوتے ہیں.

  یہ بے حد بفس پنکھوں میں بہت سے مسائل کو حل کرنے کے لئے جو عام بھوس کے پنکھوں کے ساتھ آتا ہے. بیکار جلد ہی مرغی مرغوں کا استعمال کیا جاتا ہے جس میں سیاہ گوشت اور اس کی جلد بھی شامل ہوتی ہے جو بہت زیادہ اور بہت ساری کیلوری کا حامل ہے.

  بیکلیس بفس پنکھوں پھر نیلے رنگ پنیر ڈپٹی چٹنی کے ساتھ کام کرتی ہیں جو عام نیلے پنیر کے ہم منصب کے مقابلے میں کیلوری میں بھی کم ہے. آپ کی توقع سے زیادہ کیلوریوں میں کم ہونے کے باوجود یہ ناقابل تسلی بخش بٹووں کے پنکھوں کو صحیح طور پر تسلی بخش ہوتی ہے.

• 04 کے 05

  بیکڈ Tortillas چپس

  بکری کی کچلی کی دکان میں تلاش کرنے کے قابل بیکڈ tortilla چپس ایک عام چیز تھی. لیکن وہ کم عام بن رہے ہیں. اگر آپ کو بیکڈ tortillas چپس تلاش کرنے میں دشواری ہے تو، آپ اپنی ترکیبیں اپنے ساتھ بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں.

  عمل بہت آسان ہے اور اجزاء سادہ اور سستے ہیں. مکھی آتشیلوں، نمک، اور کھانا پکانے کا سپرے آپ کو یہ چپس مزیدار بنانے کی ضرورت ہے.

• 05 کے 05

  تازہ پیکو ڈی گیلو

  ہم تقریبا کسی بھی قسم کی سالہ پسند کرتے ہیں، خاص طور پر جماعتوں کے لئے اور ٹربھیر حاصل کرتے ہیں. ہمیں واقعی یہ تازہ پیکو ڈی گیلیلو پسند ہے جو آسانی سے ساتھ ساتھ رکھتا ہے.

  پیکو ڈی گیلیلو کے بارے میں سب سے زیادہ چیز یہ ہے کہ آپ اس کے بوجھ کو کھا سکتے ہیں اور ایسا کرنے سے آپ کو روزانہ کے لئے سبزیوں کی مقدار میں اضافہ ہو رہا ہے. بہت تازہ تازہ ٹماٹر اور پیاز اور مرچ ایک تازہ تازہ اور صحت مند سالسا کے لئے تازہ چونے جوس اور سیلابرورو کے ساتھ مل کر پھینک دیا جاتا ہے.

  یہ بیکڈ tortilla چپس کے ساتھ ڈپ یا میکسیکن حوصلہ افزائی برتن کے اوپر اس کا استعمال کریں اور اس کے بارے میں اتنا ہی لطف اندوز کریں جیسے آپ چاہتے ہیں.