پادری کے لئے یہ گوشت کی چٹنی کو کچلنے والی برتن میں پکایا جاتا ہے، زمین کے گوشت، پیاز، لہسن، ٹماٹر اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ، دوسرے موسموں کے ساتھ.
یہ ایک مصیبت کے دن کے کھانے کے لئے بہترین، ایک بنیادی سپتیٹی چٹنی ہے. زمین پر بھوری بھوری بھوری اور سست ککر آرام کرو.
چٹنی میں تازہ تازہ جڑی بوٹیوں یا کچلنے والی لال مرچ کا فلیکس شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں. ٹکڑے ٹکڑے گاجر بھی ایک اچھا اضافی بناتے ہیں کیونکہ وہ تھوڑا سا میٹھی شامل کرتے ہیں. میں کبھی کبھی کٹی گھنٹی مرچ شامل کرتا ہوں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/2 2 پاؤنڈ زمین چک یا گراؤنڈ راؤنڈ
- 1 1/2 کپ پیاز (کٹی)
- 2 للی لہسن (کھنگالیں)
- 1 بڑا کر سکتے ہیں (28 ونس) ٹماٹر (ٹوٹے ہوئے)
- ٹماٹر پیسٹ 2 کین (6 ونس ہر)
- 2 ریب کیلوری، (کٹی)
- 2 چمچ نمک
- 2 چائے کا چمچ خشک پتی اںگانو (کچلنا)
- 1 چائے کا چمچ خشک پتی بیسل (کچلنا)
- 1 چھوٹا سا پتی
- اختیاری: گرم پکا ہوا سپتیٹی، لسانی، یا پاستا کی ایک قسم
- گارنش: پسمن پنیر
اسے کیسے بنائیں
- کٹ پیاز کے ساتھ ایک بڑی skillet میں براؤن زمین کی بنیاد؛ اضافی چربی کو نچوڑنا.
- باقی اجزاء کے ساتھ سست ککر میں زمین کے گوشت اور پیاز کو رکھیں.
- 6 سے 8 گھنٹے، یا ہائی پر تقریبا 3 گھنٹے کے لئے LOW پر کھانا پکانا اور کھانا پکانا.
سپتیٹی یا کسی اور قسم کے پادری کے ساتھ اس چٹنی کی خدمت کریں، اور کارسن پنیر کو منتقل کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 266 |
| کل فیٹ | 12 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 69 ملی گرام |
| سوڈیم | 554 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 17 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 25 جی |