یہ سوادج چپچل میئونیز چکن یا مچھلی کے لئے ایک مزیدار ڈپ بناتا ہے، یا اسے سینڈوچ یا برگر پھیلانے کے طور پر استعمال کرتا ہے. یہ تیز رفتار اور آسان اییوولی تیار کرنے کے لئے ہے، ایڈوبو چٹنی، میئونیز، لہسن، اور دیگر موسموں میں کچھ چپچل مرچ مرچ کے ساتھ.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3/4 کپ میئونیز
- adobo میں 2 chipotle مرچ (پتلی کٹی)
- 1 سبز پیاز (پتلی کٹی)
- 1 چمچ کیسلنٹرو (پتلی کٹی)
- 1 چائے کا چمچ چونے کا رس
- 1 چھوٹے بازو لہسن (ایک پیسٹ میں دبایا اور مٹیڈ)
اسے کیسے بنائیں
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں میئونیز، چپچل مرچ، سبز پیاز، سلیٹررو، چونے کا رس، اور لہسن شامل ہے. اچھی طرح سے مرکب وقت گزارنے کے وقت تک سرفراز کریں.
- اس میونیز کو ڈپ کے طور پر استعمال کریں، یا میونیز کے بدلے برگر ٹاپنگ یا سینڈوچ پھیلنے کے طور پر استعمال کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 85 |
| کل فیٹ | 8 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 4 ملی میٹر |
| سوڈیم | 67 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 3 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 1 جی |