دوسرے سیزننگ کے ساتھ ساتھ ایک سوادج اناسپل سالسا ہدایت کیلوری، کٹ جامنی اور سبز پیاز، شہد اور جوس جوس کے ساتھ، یہ سوادج یا بروکر مچھلی، چکن یا سورج کے ساتھ یہ سوادج اناسب سلفی کی خدمت کریں.
تازہ اناسب اس ڈش کے لئے سب سے بہتر ہے، لیکن ایک چوٹکی میں منجمد یا ڈبے بند (نالی) کا استعمال کیا جا سکتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ اناسلا (تازہ، پتلی کٹی)
- 2 چمچوں پیاز (جامنی، پتلی کالی جامنی رنگ)
- 2 چمچوں گاڑیاں (پتلی کٹی)
- اختیاری: 1 چمچ کی گھنٹی مرچ (سرخ، پتلی کٹی)
- 1 چمچ سیلابنٹرو (تازہ، پتلی کٹی)
- 1 چمچ شہد
- 1 ڈیش سیمین مرچ (یا چپپل)
- اختیاری: 2 چائے کا چمچ جالپینو (پتلی کان کنی)
- 1 / 2-2 چمچوں کے چونے کا رس کا رس
- 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
- تمام اجزاء کو یکجا کریں؛ ذائقہ کو مرکب کرنے کے لئے ایک گھنٹہ یا زیادہ کا احاطہ کریں اور ریفریجویٹ کریں.
- گرے ہوئے یا بروکر مچھلی، چکن یا سورج کے ساتھ خدمت کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 70 |
| کل فیٹ | 2 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 3 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 13 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |